Dopamina
Dopamina è un neurotrasmettitore che svolge un ruolo importante nella motivazione e nella ricompensa. Viene rilasciato quando prova piacere o prevede ricompense come cibo, denaro, droghe, interazioni sociali e anche il sesso. Nel cervello, la dopamina agisce come messaggistica chimica tra neuroni per trasmettere segnali da una parte all'altra del sistema nervoso, che può portare a un senso di felicità, euforia e motivazione.
Vicinanza a lungo termine
La vicinanza a lungo termine riguarda l'intimità emotiva e fisica condivisa tra i partner che sono stati insieme per molto tempo. Questo tipo di relazione richiede impegno, comunicazione, fiducia, vulnerabilità e impegno.
Tuttavia, con il tempo, potrebbe diventare una routine, con conseguente noia e riduzione dell'eccitazione.
Dopamina e eccitazione sessuale
Eccitazione sessuale include l'emissione di dopamina, suscitando un senso di eccitazione e desiderio. Quando le persone sono attratte da qualcuno, il loro cervello emette più dopamina del solito, creando un senso di forte interesse e gravità. Durante il sesso, i livelli di dopamina aumentano, portando ad aumentare la libido, il piacere e l'orgasmo.
Mantenere l'eccitazione a lungo termine
Per mantenere l'eccitazione in una relazione a lungo termine, le coppie devono svolgere attività che stimolano la produzione di dopamina. Possono provare cose nuove, come viaggiare, provare posizioni diverse durante il sesso, fare hobby insieme o esplorare le fantasie dell'altro. Possono anche essere utili esperimenti con giochi di ruolo, attività affascinanti o l'introduzione di giocattoli in camera da letto. Una comunicazione aperta su desideri, bisogni e confini può aiutare a creare attesa e creare tensione.
Il fattore ossitocina
Ossitocina è un altro neurotrasmettitore coinvolto nell'intimità e nel collegamento. Esso viene rilasciato quando ci sentiamo vicini agli altri e promuove l'empatia, la fiducia e l'affetto. Rapporti intimi a lungo termine includono un alto livello di ossitocina che può aiutare a mantenere la comunicazione emotiva nel tempo. L'ossitocina aumenta quando si tocca fisicamente, ad esempio tenendosi per mano, baciando, abbracciando o facendo sesso. Le coppie che danno la priorità a gesti e tocchi affettuosi possono rafforzare le loro relazioni e mantenere il fuoco.
In questo modo la dopamina svolge un ruolo cruciale nel mantenere l'eccitazione a lungo termine, regolando la motivazione e la ricompensa, mentre l'ossitocina aiuta a promuovere la vicinanza e i legami. Sperimentando nuove attività, parlando apertamente e mantenendo la scintilla, le coppie possono continuare a godere di rapporti sessuali sani e completi per molti anni.
Qual è il ruolo della dopamina nel mantenere l'eccitazione a lungo termine?
Dopamina è noto come uno dei neurotrasmettitori che aiuta a regolare il sistema di ricompensa del nostro corpo. Ha un ruolo importante nel mantenere l'eccitazione e il piacere durante l'eccitazione sessuale e l'orgasmo, che sono necessari per creare forti legami con i partner romantici. Durante le fasi iniziali di attrazione, le persone spesso sperimentano un livello elevato di dopamina che li porta l'uno verso l'altro, che porta a un senso di euforia e desiderio.