Situazioni di cura a lungo termine si riferiscono a scenari in cui un partner ha bisogno di più supporto di un altro a causa di età, malattia, disabilità o problemi di salute mentale. Questo può influenzare diversi aspetti della loro relazione, tra cui desiderio sessuale e soddisfazione.
Tuttavia, le coppie possono mantenere la presenza erotica e l'intimità nonostante questi problemi. Ecco alcuni suggerimenti:
1. Comunicazione: La comunicazione aperta è fondamentale in ogni relazione, ma è particolarmente importante in situazioni di cura prolungata. Parlare di desideri, paure e bisogni aiuterà a evitare fraintendimenti e a rafforzare la fiducia. Siate onesti l'uno con l'altro per quanto riguarda i vostri limiti fisici ed emotivi.
2. Piacere reciproco: non concentrarsi esclusivamente sul rapporto sessuale; esplorare diversi modi di essere fisicamente ed emotivamente intimi. Prova a tenere per mano, massaggi, baci, tocco sensuale e stimolazione sensoriale, come candele aromatiche e musica. Dedicate tempo a attività romantiche non sessuali, come abbracci e film insieme.
3. Gioco di ruolo: creare personaggi immaginari o scenari che permettano di esprimere fantasie e desideri nascosti. Questo può aggiungere emozione e diversità alla vostra vita sessuale, riducendo allo stesso tempo la pressione sulle prestazioni.
4. Cambiamenti fisici: Adattarsi quando necessario, ad esempio, studiare nuove posizioni, utilizzare dispositivi ausiliari, prendere farmaci in anticipo o fare sesso in diverse ore del giorno. Non lasciate che l'invecchiamento o la disabilità vi definiscano; trovare soluzioni creative per entrambi i partner.
5. Il sesso non è solo un atto fisico; richiede anche un coinvolgimento emotivo e psicologico. Evitare distrazioni come telefoni, TV, bambini, animali domestici e lavoro in momenti intimi. Mostra affetto e apprezzamento all'esterno della camera da letto attraverso complimenti, abbracci e attività di servizio.
6. Supporto esterno: considerare terapia, consulenza o gruppi di supporto per affrontare problemi come depressione, ansia, vini o vergogna. In caso di necessità, rivolgersi a un cliente, specialmente se uno dei partner è stato abusato o ferito.
Le situazioni di cura a lungo termine possono verificare anche le relazioni più solide, ma la presenza erotica è possibile con comprensione e impegno. Parlando apertamente, dimostrando flessibilità, cercando aiuto e mantenendo l'intimità emotiva, le coppie possono mantenere i loro rapporti sessuali e approfondire l'amore per l'altro.