La spiritualità basata sull'amore è spesso considerata un modo per superare gli stigmi che circondano le comunità LGBT. Può aiutarli a diventare più suscettibili alla propria identità, sentirsi autorizzati e costruire un'autostima positiva.
Ci sono molti modi in cui le persone LGBT + possono accettare la spiritualità basata sull'amore nella propria vita. Innanzitutto, devono accettarsi per quello che sono e esserne orgogliosi. Devono anche concentrarsi sull'amore per se stessi e non preoccuparsi di ciò che gli altri pensano. Questo si può ottenere con la meditazione, l'esercizio di consapevolezza, tenere un diario di gratitudine e conferme.
Devono essere gentili con se stessi, essere positivi con se stessi e essere teneri con loro stessi.
Devono trovare una comunità che supporta e celebra la spiritualità basata sull'amore. Ci sono molti gruppi online dedicati a questo tipo di spiritualità, come il Queer Spirituity Network o il Gay Buddhist Fellowship. Queste organizzazioni offrono risorse per persone LGBT + desiderose di esplorare la spiritualità basata sull'amore in uno spazio aperto e sicuro.
Devono leggere libri sulla spiritualità basata sull'amore o su altre forme di spiritualità che risuonano con loro. Alcuni dei titoli consigliati sono «The Power of Now» di Ekhart Tolle, «A New Earth» di Ekhart Tolle, «The Untethered Soul» di Michael Singer, «The Four Agreents» di don Miguel Ruiz, «You Can Heal Your Life» Louise Hey e «Conversioni With Dio» di Neil Donald Walsh.
LGBT + le persone devono includere nella loro vita pratiche quotidiane che promuovono la spiritualità basata sull'amore. Questo può includere la creazione di liste di gratitudine, la registrazione di affermazioni positive, la pratica di compassione e compassione verso gli altri, la partecipazione agli atti di servizio e l'attenzione al presente momento.
La spiritualità basata sull'amore può offrire grandi vantaggi per le persone LGBT + che cercano di superare gli stigmi che circondano la loro identità. Ciò richiede l'accettazione, l'amore per se stessi, la partecipazione della comunità, la lettura dei materiali e le pratiche quotidiane. Applicando questi metodi, le persone LGBT + possono sviluppare un senso di potenziamento e di autostima che influisce positivamente su tutti gli ambiti della loro vita.
Quali trasformazioni psicologiche avvengono quando i credenti LGBT sostituiscono una fede basata sulla paura, sulla spiritualità basata sull'amore?
I credenti LGBT possono sperimentare una serie di trasformazioni psicologiche quando passano dalla fede basata sulla paura alla spiritualità basata sull'amore. Questa trasformazione può portare a una maggiore consapevolezza, accettazione di se stessi e fiducia, e un legame più profondo con la loro comunità religiosa e il senso di scopo.