Concetto di noia sessuale è comune tra le coppie che sono state insieme per un lungo periodo e possono anche essere più comuni di quanto si pensi. Questo è diventato un tema sempre più popolare da discutere tra le coppie a causa del suo impatto sulle relazioni.
Tuttavia, questo può assumere diverse forme, dalla mancanza di passione e di eccitazione nei rapporti sessuali all'insoddisfazione generale durante l'amore. Sia gli uomini che le donne affrontano questo problema in modo diverso e richiedono strategie diverse per superarlo. In questo articolo esamineremo come entrambi i partner affrontano la noia sessuale e trovano modi per scatenare la loro scintilla in partnership a lungo termine.
La noia sessuale negli uomini
Quando si discute di noia sessuale negli uomini è importante capire che spesso vengono sottoposti a pressioni perché prendano misure piuttosto che essere passivi in relazione alle loro esigenze. Questo significa che devono iniziare intimità e fare progressi nei confronti del loro partner se vogliono sperimentare una vita sessuale soddisfacente. Per alcuni uomini questo può significare trovare una nuova esperienza o partecipare ad attività che li stimola emotivamente e fisicamente fuori dal loro rapporto. Possono anche considerare la possibilità di studiare fantasie o parlare apertamente con il loro partner dei loro desideri. D'altra parte, alcuni uomini preferiscono affidarsi a soluzioni esterne come guardare film erotici o leggere libri sul sesso. Altri possono cercare di creare una novità utilizzando oggetti o giochi di ruolo a letto. Alcuni uomini possono cercare di rivivere le cose sperimentando nuove posizioni o introducendo giocattoli nella miscela. Tuttavia, altri possono chiedere aiuto professionale per risolvere i principali problemi che causano disfunzione sessuale.
In ultima analisi, ciò che funziona per un uomo può non funzionare per un altro, ma tutti gli approcci devono essere adattati alle esigenze specifiche della persona.
La noia sessuale nelle donne
Per le donne la noia sessuale può manifestarsi in modi diversi rispetto agli uomini. Mentre gli uomini di solito hanno una mancanza di eccitazione mentre fanno l'amore, le donne tendono a lottare più con l'insoddisfazione generale del loro legame emotivo con i loro partner. Di conseguenza, le donne possono sentirsi irrealizzate nel loro rapporto, anche quando hanno una vita sessuale attiva. Per superare questo problema, alcune donne trovano conforto nelle tecniche di autosospensione, come la masturbazione, che garantisce loro il controllo dei propri livelli di eccitazione senza l'appoggio del loro partner.
Altri cercano l'intimità emotiva al di fuori della loro relazione con la terapia o i gruppi di supporto. Alcune donne esplorano le fantasie sessuali con azioni scritte o di ruolo, pur rimanendo fedeli al loro partner. La chiave per molte donne è ripristinare i legami emotivi e comunicare apertamente con i propri partner sui propri desideri e bisogni. Inoltre, è importante riconoscere che non esiste un approccio «una dimensione è adatto a tutti» per risolvere la noia sessuale e che ogni coppia deve scoprire cosa funziona meglio per loro.
Il punto è che la noia sessuale è una parte naturale di una relazione a lungo termine, ma non dovrebbe segnalare la fine della vostra vita sessuale. Sia gli uomini che le donne hanno bisogno di strategie diverse per affrontare questo problema, come esperimenti, comunicazione, auto-ricerca e richiesta di aiuto professionale. Riconoscendo che la noia sessuale esiste, e lavorando attivamente per eliminarla, le coppie possono mantenere una vita sessuale sana e completa durante tutto il loro rapporto.
Come fanno uomini e donne a gestire la noia sessuale in partnership a lungo termine?
Secondo gli studi, le persone possono sperimentare la noia sessuale in relazioni a lungo termine per diverse ragioni, come l'assenza di novità, l'intimità non frequente, livelli di libido inadeguati, l'insoddisfazione dell'aspetto, il cambiamento dell'aspetto corporeo e dell'invecchiamento, problemi di comunicazione e differenze di interessi e preferenze sessuali. Gli uomini tendono a combattere la noia sessuale cercando stimolazione esterna attraverso pornografia, masturbazione, sesso casuale e legami extraconiugali.