Come i soldati adattano le strategie relazionali per supportare le esigenze emotive dei partner dopo l'installazione ad alto rischio?
L'esperienza di installazione è sempre complessa per entrambi i membri delle coppie militari, ma l'onere può essere ancora più difficile per i partner che rimangono a casa mentre il loro coniuge viene installato in aree pericolose. Oltre ai soliti stress legati alla separazione a lungo termine, queste persone devono anche affrontare la paura per la sicurezza del loro partner, le tensioni finanziarie dovute alla diminuzione del reddito, i cambiamenti nelle responsabilità domestiche, il senso di isolamento, l'incertezza futura e molti altri problemi specifici. Nonostante queste difficoltà, alcune coppie militari riescono a mantenere relazioni sane e complete durante e dopo l'implementazione attraverso una comunicazione efficace, valori condivisi, comprensione e supporto reciproco. Questo articolo esaminerà come i soldati possono adottare strategie relazionali per aiutare i loro partner a gestire l'impatto psicologico dell'installazione ad alto rischio.
Prima di tutto, è importante capire che tutte le relazioni si svolgono in fasi diverse in cui una singola persona viene implementata all'estero. La fase di pre-installazione prevede di solito diverse settimane di preparazione, come la confezione di oggetti personali, l'addio alla famiglia e agli amici e la logistica per l'assenza. Questo periodo è pieno di emozioni miste, tra cui emozione, ansia, attesa e tristezza. Poi c'è la fase effettiva di installazione, che dura da tre mesi a un anno, a seconda della durata della missione. Nel frattempo, i partner devono imparare a vivere senza i loro cari e orientarsi nelle nuove responsabilità della casa, combattendo gli sconvolgimenti emotivi causati da incertezze, solitudine e ansia.
C'è una fase di reinserimento in cui entrambi i membri della coppia hanno bisogno di tempo per adattarsi nuovamente e lavorare per superare qualsiasi offesa o sfiducia che si sia verificata durante la separazione.
In tutte queste fasi, la comunicazione è fondamentale per mantenere relazioni forti. I soldati che vogliono sostenere il benessere mentale dei loro partner devono cercare di tenere aperte le linee di dialogo, condividere le notizie sulla loro esperienza, chiedere la vita del partner e ascoltare attivamente i suoi pensieri e sentimenti. Devono anche impegnarsi per essere presenti emotivamente, anche se non possono essere fisicamente lì, inviando spesso messaggi, facendo chiamate telefoniche o video, quando possibile, e scambiando immagini e video dalla distribuzione. I partner, d'altra parte, dovrebbero cercare di non addormentare i coniugi con domande, e invece concentrarsi sul condividere le loro attività quotidiane, problemi, gioie e problemi. Mantenendo un flusso costante e positivo di informazioni, le coppie possono evitare malintesi e prevenire l'aumento del risentimento.
Un'altra strategia relazionale è quella di stabilire valori e obiettivi comuni per il futuro. Quando i soldati sono via, è facile perdere di vista gli interessi, i sogni e le aspirazioni comuni a causa della pressione della lotta quotidiana.
Rimanere a casa, i partner possono aiutare a ricordare ai propri partner questi aspetti della propria vita, sottolineando l'importanza di trovare modi per rimanere connessi nonostante la distanza tra loro.
Possono pianificare viaggi o attività insieme dopo la fine dell'installazione o discutere piani a lungo termine come l'acquisto di una casa o la nascita di figli. Inoltre, è importante stabilire aspettative realistiche sul periodo di reinserimento e concordare su come affrontare le potenziali difficoltà che potrebbero verificarsi, ad esempio, adattarsi a vivere di nuovo insieme dopo mesi.
Il supporto reciproco è fondamentale per l'installazione ad alto rischio.I soldati che vogliono garantire stabilità emotiva ai loro partner devono essere sensibili ai loro bisogni e problemi, offrire aiuto pratico quando necessario e essere pronti ad ascoltare senza essere giudicati. Possono farlo chiedendo regolarmente il benessere del loro partner, offrendo abbracci e baci quando possibile, condividendo le responsabilità a casa e distraendosi dal lavoro per trascorrere tempo di qualità con la famiglia. I partner, a loro volta, devono cercare di non scaricare la propria frustrazione sui loro coniugi, ma piuttosto chiedere aiuto professionale, se necessario, di comunicare apertamente qualsiasi problema emergente e offrire amore e sostegno quando possibile. Lavorando insieme per raggiungere lo stesso obiettivo di supporto emotivo, le coppie militari possono superare i problemi di installazione ad alto rischio e mantenere relazioni forti e sane.
Come i soldati adattano le strategie relazionali per supportare le esigenze emotive dei partner dopo l'installazione ad alto rischio?
I soldati devono conoscere lo stato emotivo del loro partner durante l'installazione e come possono sentirsi isolati da loro durante l'assenza. Possono anche essere utili per determinare come possono aiutare a gestire il livello di stress del loro partner a casa mentre non c'è.