Comment les soldats adaptent-ils les stratégies relationnelles pour répondre aux besoins émotionnels des partenaires après un déploiement à haut risque?
L'expérience de déploiement est toujours difficile pour les deux membres des couples militaires, mais la charge peut être encore plus difficile pour les partenaires qui restent à la maison pendant que leur conjoint est déployé dans des zones dangereuses. En plus des facteurs de stress habituels associés à une séparation prolongée, ces personnes doivent également faire face à la peur de la sécurité de leur partenaire, aux tensions financières causées par la baisse des revenus, les changements dans les tâches ménagères, le sentiment d'isolement, l'insécurité dans l'avenir et de nombreux autres problèmes spécifiques à cette situation. Malgré toutes ces difficultés, certains couples militaires parviennent à maintenir des relations saines et complètes pendant et après le déploiement grâce à une communication efficace, des valeurs communes, une compréhension et un soutien mutuel. Cet article examinera comment les soldats peuvent adopter des stratégies relationnelles pour aider leurs partenaires à gérer l'impact psychologique d'un déploiement à haut risque.
Pour commencer, il est important de comprendre que toutes les relations passent par des étapes différentes quand une personne est déployée à l'étranger. La phase de pré-déploiement comprend généralement plusieurs semaines de préparation, telles que l'emballage des effets personnels, les adieux à la famille et aux amis et l'organisation de la logistique pour les absences. Cette période est pleine d'émotions mixtes, y compris l'excitation, l'anxiété, l'attente et la tristesse. Ensuite, il y a la phase de déploiement proprement dite, qui dure de trois mois à un an en fonction de la durée de la mission. Pendant ce temps, les partenaires doivent apprendre à vivre sans leurs proches et à s'orienter vers de nouvelles responsabilités à la maison, en luttant contre les chocs émotionnels causés par l'incertitude, la solitude et l'anxiété.
Il y a une phase de réintégration où les deux membres du couple ont besoin de temps pour s'adapter à nouveau l'un à l'autre et travailler à surmonter toute rancune ou méfiance qui pourrait survenir pendant la séparation.
Tout au long de ces phases, la communication joue un rôle décisif dans le maintien de relations solides. Les soldats qui veulent soutenir le bien-être mental de leurs partenaires doivent s'efforcer de maintenir les lignes de dialogue ouvertes, de partager des nouvelles sur leur expérience, de poser des questions sur la vie de leur partenaire et d'écouter activement ses pensées et sentiments. Ils doivent également faire des efforts pour être présents émotionnellement, même s'ils ne peuvent pas y être physiquement, en envoyant souvent des messages, en faisant des appels téléphoniques ou des appels vidéo lorsque c'est possible, et en échangeant des images et des vidéos depuis le déploiement. D'un autre côté, les partenaires ne doivent pas s'endormir avec des questions, mais plutôt se concentrer sur le partage de leurs affaires quotidiennes, de leurs problèmes, de leurs joies et de leurs problèmes. En maintenant un flux d'information constant et positif, les couples peuvent éviter les malentendus et empêcher l'indignation de grandir.
Une autre stratégie relationnelle consiste à établir des valeurs et des objectifs communs pour l'avenir. Quand les soldats sont partis, il est facile de perdre de vue les intérêts, les rêves et les aspirations communs en raison de la pression des luttes quotidiennes.
Restez chez vous, les partenaires peuvent aider en rappelant à leurs partenaires ces aspects de leur vie, soulignant l'importance de trouver des moyens de rester connectés malgré la distance qui les sépare.
Ils peuvent planifier des voyages ou des activités ensemble après la fin du déploiement ou discuter de plans à long terme tels que l'achat d'une maison ou la naissance d'enfants. Il est également important d'établir des attentes réalistes en ce qui concerne la période de réintégration et de convenir de la façon de faire face aux difficultés potentielles qui pourraient survenir, par exemple s'adapter à vivre à nouveau ensemble après plusieurs mois.
Le soutien mutuel est essentiel pour les déploiements à haut risque.Les soldats qui veulent apporter une stabilité émotionnelle à leurs partenaires doivent être sensibles à leurs besoins et à leurs problèmes, offrir une aide pratique lorsque nécessaire et être prêts à écouter sans jugement. Ils peuvent le faire en posant régulièrement des questions sur le bien-être de leur partenaire, en offrant des câlins et des baisers chaque fois que possible, en partageant les responsabilités de la maison et en se distrayant du travail pour passer du temps de qualité avec leur famille. Les partenaires, à leur tour, doivent s'efforcer de ne pas laisser leur frustration sur leur conjoint, mais plutôt de demander de l'aide professionnelle, si nécessaire, de signaler ouvertement tout problème qui se pose et d'offrir l'amour et le soutien si possible. En travaillant ensemble pour atteindre le même objectif de soutien émotionnel des uns et des autres, les couples militaires peuvent surmonter les problèmes de déploiement à haut risque et entretenir des relations solides et saines.
Comment les soldats adaptent-ils les stratégies relationnelles pour répondre aux besoins émotionnels des partenaires après un déploiement à haut risque ?
Les soldats doivent être conscients de l'état émotionnel de leur partenaire pendant le déploiement et de la façon dont ils peuvent se sentir isolés d'eux pendant leur absence. Il peut également être utile pour eux de déterminer comment ils peuvent aider à gérer le niveau de stress de leur partenaire à la maison pendant qu'il n'est pas là.