Coppie militari affrontano problemi unici quando si tratta di mantenere la vicinanza e la coesione relazionale per lunghi periodi di tempo. Queste coppie spesso affrontano frequenti cicli di implementazione che possono durare mesi o addirittura anni, con il conseguente impatto delle relazioni.
Ci sono diverse strategie per superare le difficoltà che possono aiutarli a concentrarsi in questi momenti difficili e rimanere in contatto nonostante la separazione.
Una strategia efficace è comunicare. Le coppie militari dovrebbero volutamente mantenere contatti regolari con telefonate, email, video chat e email. Ciò permette loro di condividere notizie sulla loro vita e sentimenti, di rimanere in contatto e di assicurarsi a vicenda il loro amore e il loro impegno. È anche importante essere aperti e onesti su qualsiasi problema o esperienza che possano avere.
Un'altra strategia è creare esperienze e ricordi condivisi. I coniugi militari devono cercare di collaborare prima e dopo l'installazione, come vacanze, hobby o volontariato. Essi possono inoltre creare tradizioni specifiche, come lo scambio di cartoline o l'invio di pacchetti di assistenza durante l'installazione, per mantenere un forte legame.
Le coppie devono anche dare priorità alla cura per mantenere la stabilità emotiva durante la separazione. Questo può includere l'esercizio fisico regolare, la richiesta di consulenza o terapia, la pratica di consapevolezza o meditazione o la comunicazione con gli amici di sostegno e i membri della famiglia.
Le coppie militari devono avere pazienza e comprensione reciproca durante la separazione. Dovrebbero evitare accuse o rancore l'uno contro l'altro per la situazione e invece concentrarsi sul sostegno l'altro emotivamente e logisticamente. Ciò può comprendere la separazione dei compiti domestici, la pianificazione delle emergenze e il supporto pratico in caso di necessità.
Mantenere la vicinanza e la coesione relazionale durante le lunghe separazioni richiede impegno e dedizione di entrambi i partner. Utilizzando queste strategie per superare le difficoltà, le coppie militari possono superare i problemi di separazione e costruire relazioni più forti che mai.
Quali strategie per superare le difficoltà consentono alle coppie militari di mantenere la vicinanza e la coesione relazionale durante le lunghe separazioni?
Per affrontare la separazione tra loro, le coppie militari possono svolgere diverse attività che rafforzano il loro legame nonostante la distanza fisica. Alcuni esempi includono la condivisione di storie ed esperienze attraverso le chiamate video, l'invio regolare di messaggi e email elaborati, la configurazione di orari comuni per le notti virtuali di appuntamenti, la ricerca di modi per rimanere attivi insieme, come lavoro o attività online, e l'ascolto attivo e il supporto reciproco quando si riuniscono.