Studieremo il potenziale di intimità sessuale per mitigare gli effetti psicologici delle tensioni gerarchiche, la concorrenza dei coetanei e lo stress. È noto che questa pressione può avere un impatto significativo sulla salute mentale, portando ad ansia, depressione e anche sintomi fisici come ipertensione e malattie cardiache.
Gli studi dimostrano che la partecipazione consensuale al sesso piacevole può essere un meccanismo efficace per superare le difficoltà.
Dobbiamo capire cosa significa «intimità sessuale». Questo termine si riferisce a qualsiasi forma di relazione intima tra i partner, che include il tocco, la sensualità e il piacere. Intimità sessuale può includere baci, abbracci, tenere per mano, massaggi, sesso orale, rapporti sessuali, masturbazione e altre forme di contatto fisico. Lo scopo è quello di creare un senso di intimità e connessione, allo stesso tempo sperimentando una piacevole stimolazione.
La tensione gerarchica deriva dalla disuguaglianza sociale tra individui o gruppi.
I lavoratori possono sentirsi al di sotto dei propri superiori, gli studenti possono sentirsi impotenti rispetto agli insegnanti o i bambini possono essere sottoposti ai genitori. La rivalità tra coetanei avviene quando due o più persone competono per ciò che vogliono, ma non possono condividere, per esempio, popolarità, successo o ammirazione. Lo stress è una reazione alla pressione esterna che mette in dubbio la capacità dell'uomo di gestire la situazione in modo efficace. Se non sono controllati, tutte e tre le condizioni possono portare a emozioni negative come frustrazione, gelosia, rabbia, paura e rancore.
È stato dimostrato che l'intimità sessuale attenua l'impatto psicologico delle tensioni gerarchiche, la concorrenza dei coetanei e lo stress, riducendo questi sentimenti attraverso vari meccanismi. In primo luogo, si tratta di uno spazio sicuro dove i partner possono esprimersi liberamente senza temere la condanna o il rifiuto. Ciò permette loro di sentirsi collaudati e supportati come non avviene nella maggior parte delle altre relazioni. In secondo luogo, l'intimità sessuale rilascia endorfine che sono antidolorifici naturali e amplificatori dell'umore.
Il sesso aumenta i livelli di ossitocina, favorendo la fiducia e i legami. Questi ormoni sono stati associati a diminuire l'ansia e migliorare la salute mentale in generale.
La partecipazione all'intimità sessuale deve sempre essere consensuale e piacevole. Bisogna evitare qualsiasi forma di coercizione o maltrattamento, perché questo può aggravare il problema, non alleviare il problema.
L'intimità sessuale non deve essere usata come fuga da problemi reali; deve invece completare le strategie esistenti per superare le difficoltà. È anche importante ricordare che lo stress di tutti è diverso; quello che funziona per alcuni potrebbe non funzionare per altri.
Anche se per confermare questi risultati sono necessari ulteriori studi, ci sono prove che l'intimità sessuale può essere utile per le persone che hanno difficoltà gerarchiche, rivalità da parte dei coetanei o stress. Creando un ambiente sicuro e favorevole per la ricerca e il piacere, può aiutare le persone a sentirsi più legate ai propri partner e meno stressati in generale. In questo modo, chiediamo alle persone di esplorare diverse forme di intimità sessuale con i loro partner, purché lo facciano in modo sicuro e rispettoso.
La vicinanza sessuale può attenuare gli effetti psicologici della tensione gerarchica, la rivalità dei coetanei e lo stress?
Sì, studi dimostrano che l'attività sessuale può temporaneamente ridurre il senso di ansia e lo stress causato dalla pressione sociale, come il rapporto competitivo con i coetanei. Questo effetto è spesso dovuto ai cambiamenti ormonali e ai livelli elevati di dopamina rilasciati durante l'eccitazione, che favoriscono il rilassamento e riducono la sensibilità agli stimoli esterni.