Nella nostra società moderna, lo stress è una parte inevitabile della vita. Lo stress può essere causato da lavoro, famiglia, finanza, salute o problemi personali. È diventato così comune da essere considerato la norma.
Quando lo stress diventa eccessivo, può influire sulla nostra salute mentale e fisica. Uno dei modi per affrontare lo stress è l'attività sessuale. L'attività sessuale può aiutare a ridurre lo stress e migliorare il benessere generale. Ma in che modo l'attività sessuale influisce sulla compatibilità emotiva tra coppie stressate? Li fa sentire più vicini e più legati? O fa pressione sulla loro relazione? Affrontiamo queste questioni insieme.
È stato dimostrato che l'attività sessuale ha diversi benefici per la salute mentale. Le endorfine si distinguono durante l'attività sessuale, che può aiutare ad alleviare il dolore e promuovere il rilassamento. L'ossitocina, talvolta chiamata «ormone dell'amore», si distingue anche durante il sesso, creando un senso di connessione e connessione. Questo può spiegare perché le coppie sessualmente attive tendono a segnalare un livello più elevato di soddisfazione nei loro rapporti rispetto a coloro che non svolgono attività intime.
L'orgasmo allevia la tensione corporea che può aiutare ad alleviare lo stress. Quindi l'attività sessuale può essere utile per ridurre lo stress in entrambi i partner.
L'attività sessuale può anche aggiungere stress alle relazioni se non correttamente. Se un partner sente la pressione di eseguire prestazioni sessuali o di ansia, può causare ulteriore stress e anche rancore contro il proprio partner. Questo può creare tensione e distanza nelle relazioni. Allo stesso modo, se un partner si sente a disagio per la frequenza o il tipo di attività sessuale, può causare conflitto e frustrazione. In alcuni casi, questo può portare a evitare sessualmente, causando ulteriore stress e diminuire la vicinanza. Per le coppie è importante comunicare apertamente i propri desideri e le esigenze per quanto riguarda il sesso, in modo che tutti i partecipanti si sentano confortevoli e soddisfatti.
Dovresti anche pensare a come lo stress a lungo termine influisce sulla funzione sessuale. Lo stress cronico può influenzare la libido e l'eccitazione, rendendo difficile l'eccitazione o mantenere l'erezione. Questo può portare a ridurre l'attività sessuale e il senso di rifiuto e inadeguatezza.
È importante ricordare che si tratta di una condizione temporanea e che l'attività sessuale può ancora beneficiare di una coppia stressata, fornendo un sollievo fisico ed emotivo così necessario.
L'attività sessuale può avere effetti positivi o negativi sulla compatibilità emotiva tra coppie stressate. Quando viene avvicinato in modo sensibile e aperto, può migliorare la comunicazione e ridurre lo stress. Ma con un approccio senza considerare le preferenze individuali e il livello di comfort, questo può aggravare i problemi di relazione esistenti. Pertanto, è fondamentale per le coppie comunicare onestamente e apertamente sui loro desideri sessuali e i confini per garantire che provano piacere e soddisfazione reciproca.
In che modo l'attività sessuale influenza la compatibilità emotiva e le strategie di sopravvivenza tra le coppie stressate?
Anche se lo stress è una parte inevitabile della vita, può essere estremamente dannoso per le relazioni se non è gestito correttamente. Per molte persone il sesso dà un modo per alleviare la tensione e regolare l'umore, ma così può non essere sempre in tutte le coppie. È noto che lo stress e i conflitti riducono il livello di eccitazione e peggiorano il funzionamento sessuale, portando alcuni partner meno coinvolti in attività sessuali (Fraley e al, 2014).