Cresce l'interesse a capire come gli eventi traumatici influenzano le relazioni romantiche e come le persone che affrontano il trauma possono rispondere alle esigenze emotive del loro partner durante la crisi. Un'esperienza traumatica può portare a una serie di cambiamenti nel modo in cui le persone interagiscono con gli altri, tra cui cambiamenti nello stile di comunicazione, nel comportamento e nell'atteggiamento. Questi cambiamenti possono avere implicazioni significative per le relazioni romantiche, che spesso si basano su esperienze congiunte, conoscenza ravvicinata tra loro, e cura reciproca e sostegno. Quindi le coppie che subiscono traumi devono adattare i loro rituali relazionali per adattarsi a queste nuove realtà. In questo articolo esamineremo alcuni modi in cui le coppie possono correggere le loro relazioni per tenere conto dei cambiamenti causati da traumi.
Una delle modifiche più comuni che si verificano dopo un evento traumatico è l'aumento della necessità di autosufficienza. Le persone che hanno subito un trauma possono essere più concentrati a soddisfare i loro bisogni fisici e psicologici che a quelli dei loro partner. Ciò potrebbe portarli ad abbandonare le interazioni sociali, a passare meno tempo insieme o a mettere il loro benessere personale al di sopra delle loro relazioni. Le coppie possono sviluppare nuove procedure che permettono a ogni individuo di dedicare tempo a se stesso, mantenendo il contatto con il proprio partner.
Possono accettare di dedicare un certo tempo ogni giorno in cui possono svolgere attività individuali o svolgere passatempi senza interruzioni. Essi possono anche stabilire dei limiti intorno a quali argomenti sono appropriati per discutere e quanta energia possono dedicare a parlare di questioni difficili.
Un altro adattamento che le coppie possono fare è quello di cambiare le aspettative di intimità. Una volta vissuto il trauma, la gente può sentirsi più vulnerabile e meno capace di esprimere apertamente i propri desideri. Possono diventare più indecisi per iniziare l'attività sessuale o esprimere l'affetto pubblico. Per compensarlo, le coppie possono attenersi a un ritmo di corteggiamento più lento, concentrandosi sulla fiducia e sulla sicurezza piuttosto che sul piacere immediato. Essi possono anche cercare di creare un senso di sicurezza esplorando forme di intimità non sessuali, come l'abbraccio, tenendosi per mano o condividendo un tocco delicato. Con questi passi, le coppie possono creare una base più solida per il futuro erotismo, che può aiutarli a ripristinare la loro comunicazione emotiva e fisica dopo che la crisi è passata.
Alcune coppie possono modificare i loro modelli di comunicazione per risolvere i problemi legati al trauma. Le persone che hanno subito un trauma possono cercare di comunicare efficacemente a causa di sintomi come il disturbo da stress post traumatico (PTSD) o depressione. Questo può portare a fraintendimenti, frustrazioni e conflitti tra partner. Per alleviare queste difficoltà, le coppie possono sviluppare nuovi modi di comunicare che diano la priorità all'onestà, alla trasparenza e al sostegno. Possono esercitare metodi di udienza attivi, parlare lentamente e chiaramente e confermare l'esperienza reciproca. Le coppie possono anche chiedere assistenza esterna a professionisti della salute mentale, come terapisti addestrati a fornire assistenza per lesioni che possono fornire consigli su come tenere conversazioni complesse.
Le modifiche causate dal trauma possono influire in modo significativo sulle relazioni romantiche, ma le coppie possono adattare i loro rituali relazionali per risolvere questi problemi. Attraverso nuove procedure, aspettative e modi di comunicazione, possono trovare modi per rimanere in contatto, ancora soddisfacendo le esigenze individuali.
È importante notare che ogni coppia reagirà in modo diverso ai traumi e potrebbe richiedere strategie diverse per mantenere la propria relazione.Con pazienza, apertura e sostegno, le coppie possono passare attraverso questo processo e apparire con una più profonda comprensione di se stesse e degli altri.
In che modo le coppie adattano i rituali relazionali per adattarsi ai cambiamenti causati dal trauma?
Alcune coppie possono avere difficoltà a mantenere i loro rituali normali dopo eventi traumatici a causa di cambiamenti nei modelli di comunicazione, livelli di intimità e dinamiche delle relazioni. Quando affrontano questi problemi, possono adottare nuovi rituali che permettono loro di comunicare emotivamente, fisicamente e/o spiritualmente a un livello più profondo.