Un intérêt croissant pour comprendre comment les événements traumatisants affectent les relations romantiques et comment les personnes qui font face au traumatisme peuvent répondre aux besoins émotionnels de leur partenaire en temps de crise. Les expériences traumatisantes peuvent entraîner un certain nombre de changements dans la façon dont les gens interagissent avec les autres, y compris des changements dans le style de communication, le comportement et les attitudes. Ces changements peuvent avoir des conséquences importantes sur les relations romantiques, souvent basées sur l'expérience commune, la connaissance étroite des uns et des autres, ainsi que sur les soins et le soutien mutuels. Les couples qui subissent des traumatismes doivent donc adapter leurs rituels relationnels pour s'adapter à ces nouvelles réalités. Dans cet article, nous allons discuter de certaines façons dont les couples peuvent ajuster leur relation pour tenir compte des changements causés par le traumatisme.
L'un des changements courants qui se produit après un événement traumatisant est le besoin accru de soins personnels. Les personnes qui ont subi un traumatisme peuvent se concentrer davantage sur leurs besoins physiques et psychologiques que sur ceux de leurs partenaires. Cela peut les amener à renoncer aux interactions sociales, à passer moins de temps ensemble ou à mettre leur bien-être personnel au-dessus de leur relation. Les couples peuvent développer de nouvelles procédures qui permettent à chaque personne de prendre son temps tout en restant en contact avec son partenaire.
Ils peuvent accepter de consacrer un certain temps chaque jour où ils peuvent faire des activités individuelles ou faire des loisirs sans interruption. Ils peuvent également fixer des limites autour des sujets qui conviennent à la discussion et de la quantité d'énergie qu'ils peuvent consacrer à la discussion de questions difficiles.
Une autre adaptation que les couples peuvent faire est de changer leurs attentes en matière de proximité. Une fois traumatisés, les gens peuvent se sentir plus vulnérables et moins capables d'exprimer ouvertement leurs désirs. Ils peuvent devenir plus hésitants pour commencer une activité sexuelle ou pour exprimer leur affection en public. Pour compenser cela, les couples peuvent adopter un rythme de courtoisie plus lent, en se concentrant sur le renforcement de la confiance et de la sécurité plutôt que sur le plaisir immédiat. Ils peuvent aussi essayer de créer un sentiment de sécurité en explorant des formes d'intimité non sexuelles telles que les câlins, en se tenant la main ou en partageant des touches douces. En prenant ces mesures, les couples peuvent créer une base plus solide pour l'avenir de l'érotisme qui peut les aider à rétablir la communication émotionnelle et physique une fois la crise passée.
Certains couples peuvent modifier leurs modes de communication pour résoudre les problèmes liés au traumatisme. Les personnes ayant subi un traumatisme peuvent avoir du mal à communiquer efficacement en raison de symptômes tels que le trouble de stress post-traumatique (TSPT) ou la dépression. Cela peut entraîner des malentendus, des frustrations et des conflits entre les partenaires. Pour atténuer ces difficultés, les couples peuvent développer de nouvelles façons de communiquer qui privilégient l'honnêteté, la transparence et le soutien. Ils peuvent pratiquer des méthodes d'audition actives, parler lentement et clairement et confirmer l'expérience de chacun. Les couples peuvent également demander de l'aide externe à des professionnels de la santé mentale, tels que des thérapeutes formés à l'aide aux traumatismes, qui peuvent fournir des conseils sur la façon d'avoir des conversations complexes.
Les changements causés par le traumatisme peuvent affecter considérablement les relations romantiques, mais les couples peuvent adapter leurs rituels relationnels pour résoudre ces problèmes. Grâce à de nouvelles procédures, attentes et modes de communication, ils peuvent trouver des moyens de rester en contact tout en répondant aux besoins individuels.
Il est important de noter que chaque couple réagira différemment aux blessures et peut exiger des stratégies différentes pour maintenir sa relation.En faisant preuve de patience, d'ouverture et de soutien, les couples peuvent traverser ce processus et apparaître avec une compréhension plus profonde de soi et de l'autre.
Comment les couples adaptent-ils les rituels relationnels pour s'adapter aux changements causés par le traumatisme ?
Certains couples peuvent avoir du mal à maintenir leurs rituels habituels après des événements traumatisants en raison de changements dans les modes de communication, les niveaux d'intimité et la dynamique des relations. Quand ils font face à ces problèmes, ils peuvent adopter de nouveaux rituels qui leur permettent de communiquer émotionnellement, physiquement et/ou spirituellement à un niveau plus profond.