I soldati affrontano molti problemi sul campo, tra cui disturbi della comunicazione causati da stress, stanchezza, traumi e altri fattori. Questi ostacoli possono renderli difficili da esprimere in modo chiaro o efficace. I soldati possono sentirsi incapaci di contattare i propri cari durante l'installazione a causa degli effetti dell'iperattività e dell'intorpidimento emotivo. Per i militari è importante imparare a gestire la comunicazione relazionale quando si verificano questi problemi.
L'iperattività è uno stato di maggiore diffidenza e consapevolezza che può verificarsi dopo eventi intensi come i combattimenti. L'intorpidimento emotivo è la risposta psicologica quando le persone diventano insensibili alle emozioni forti, rendendo difficile sentirsi connessi con gli altri. Entrambe queste condizioni possono ostacolare la capacità dei soldati di comunicare efficacemente con gli altri. Quando inizia l'iperattività, possono cercare di concentrarsi su qualcosa che non sia la sopravvivenza, rendendo i momenti intimi meno urgenti che mantenere la sicurezza. Durante i periodi di intorpidimento emotivo, può essere difficile provare gioia o vicinanza con i membri della famiglia perché non si sentono emotivamente accessibili.
Per superare queste difficoltà, i militari devono esercitare metodi di consapevolezza che permettano loro di rimanere in posizione e concentrarsi sulla loro interazione. Questo include esercizi respiratori profondi, meditazione, yoga e altre tecniche di rilassamento. Devono anche cercare di creare un ambiente positivo che favorisca la comunicazione aperta tra i partner, ad esempio contattando regolarmente i propri sentimenti e i propri bisogni.
Devono esaminare le strategie di gestione e risoluzione dei conflitti senza aumentare ulteriormente la tensione.
Per i soldati è fondamentale riconoscere e risolvere i problemi sottostanti che contribuiscono alla loro difficoltà di comunicare con i propri cari.
Se combattono il disturbo da stress post traumatico (PTSD), hanno bisogno di assistenza professionale da parte di fornitori di servizi psichiatrici specializzati nella cura dei veterani. Lavorando a questi problemi con i propri cari, possono iniziare a creare relazioni più forti nonostante i problemi di implementazione.
I militari devono ricordare che, anche quando si affrontano situazioni difficili, ci sono ancora modi per esprimere l'amore e la preoccupazione per l'altro. Piccoli gesti, come l'invio di lettere scritte a mano o chiamate più frequenti a casa, possono essere importanti per superare la distanza creata dalla separazione. Mentre durante l'iperattività o la confusione emotiva, la comunicazione relazionale può richiedere ulteriori sforzi, rimane possibile grazie alla pazienza, alla dedizione e alla comprensione.
Come fanno i soldati a gestire la comunicazione relazionale quando l'iperattività o l'intolleranza emotiva interferiscono con l'espressione?
I soldati possono sperimentare iperattività o confusione emotiva a causa di situazioni di stress sul campo di battaglia. Questo può portare alla difficoltà di comunicare efficacemente con altri, inclusi familiari, amici e colleghi di casa. Per affrontare questo problema, i soldati possono utilizzare diverse strategie come metodi di consapevolezza per regolare le loro emozioni e ridurre l'iperattività. Possono anche chiedere il sostegno di altri soldati che hanno affrontato problemi simili e insieme sviluppare meccanismi sani per superare le difficoltà.