Uno dei modi per influenzare problemi sessuali sulla regolazione emotiva è il rilascio di ossitocina durante l'orgasmo. L'ossitocina è un ormone che svolge un ruolo importante nei legami sociali e nell'affetto, ed è spesso chiamato «l'ormone dell'abbraccio» perché promuove il senso di intimità e fiducia tra le persone. Quando le coppie hanno un'esperienza sessuale regolare e soddisfacente insieme, è più probabile che si sentono al sicuro e legati nel loro rapporto, che può aiutarli a regolare meglio le loro emozioni affrontando stress o conflitti.
Tuttavia, se una persona ha difficoltà a raggiungere gli orgasmi o si sente insoddisfatta per la sua esperienza sessuale, può portare a livelli di ossitocina più bassi e emozioni negative come ansia o depressione.
Un altro modo in cui i problemi sessuali possono influenzare la regolazione emotiva è il ruolo delle endorfine. Le endorfine sono sostanze chimiche che si distinguono durante l'attività fisica e il sesso, e possono causare un senso di piacere e relax. Se una persona ha difficoltà croniche con l'eccitazione o la produttività, può portare a diminuire la produzione di endorfina e aumentare il senso di frustrazione o vergogna, che può renderlo difficile da gestire con stress quotidiani o gestire efficacemente le proprie emozioni. Inoltre, alcuni studi dimostrano che le persone che combattono il desiderio o la funzione sessuale possono essere a più alto rischio di sviluppare problemi di salute mentale, come ansia o depressione, che possono influenzare ulteriormente la loro capacità di regolare le emozioni.
Infine, i problemi sessuali possono anche influenzare la regolazione emotiva modificando il sistema di remunerazione del cervello. Durante il sesso, il cervello rilascia dopamina che rafforza le attività piacevoli e ci incoraggia a ripeterle. Tuttavia, se una persona combatte costantemente con la vicinanza sessuale, può portare a una riduzione dei livelli di dopamina e diminuire la motivazione per il sesso o la ricerca di altre esperienze piacevoli. Questo può portare a una minore motivazione e una generale riduzione della felicità e del benessere, che può poi influenzare il modo in cui le persone reagiscono agli stress e alle emozioni quotidiane.
Come i problemi sessuali formano la regolazione emotiva?
Problemi sessuali possono avere un impatto significativo sulla regolazione emotiva. Possono portare le persone ad essere più stressati, angoscia e frustrazione che possono ostacolare la loro capacità di gestire efficacemente le loro emozioni. Problemi legati alla sessualità possono anche influenzare l'autostima e l'immagine del corpo, che porta a sentimenti negativi come vergogna, vini e imbarazzo.