Come persona LGBT, ho affrontato discriminazioni sul posto di lavoro sulla base della mia identità. È stato particolarmente difficile quando ho iniziato la mia carriera, e non mi sentivo abbastanza sicuro per oppormi al comportamento discriminatorio.
Il forte supporto dei tutor, che erano o gli stessi alleati LGBT, mi ha aiutato a gestire situazioni difficili e a migliorare la resilienza. Il tutoraggio può essere uno strumento prezioso per aumentare la resistenza emotiva in quanto fornisce guida, verifica e incoraggiamento durante lo stress. Quando un dipendente si sente supportato e rispettato dal suo capo o dai suoi colleghi, è più probabile che lavora meglio e rimanere fedele all'organizzazione.
La guida è fondamentale per creare posti di lavoro inclusivi, dove tutti i dipendenti si sentono al sicuro e rispettosi. Gli studi dimostrano che avere un mentore LGBT TQ può attenuare gli effetti negativi della discriminazione sul posto di lavoro e migliorare il benessere emotivo. Secondo uno studio, le persone LGBT che avevano un mentore hanno riportato livelli di stress psicologico inferiori a quelli che non avevano un mentore. Un altro studio ha dimostrato che gli specialisti LGBT con colleghi alleati erano meno discriminati rispetto a coloro che non avevano tali legami. Questi studi dimostrano che la guida aiuta a ridurre lo stress emotivo, garantendo un senso di comunità e di appartenenza all'organizzazione. Questo crea anche una rete di supporto dove i dipendenti possono chiedere consigli, eliminare la frustrazione e ottenere un feedback sul loro lavoro.
Un recente sondaggio ha rivelato che quasi la metà dei lavoratori LGBT-TQ ha dichiarato di affrontare una qualche forma di discriminazione sul lavoro. La discriminazione può assumere diverse forme, tra cui microagressione, stereotipi e isolamento. Inoltre, molte persone LGBT-TQ sperimentano omofobia o transfobia internalizzate, che possono portare a sensi di colpa, vergogna e insicurezza. Avere un mentore che comprenda questi problemi e fornisce sostegno può aiutare ad attenuare gli effetti negativi della discriminazione. I mentori possono offrire una guida su come orientarsi in situazioni difficili, fornire una conferma dell'esperienza e incoraggiare una conversazione positiva con se stessi. Possono anche fare da protettori, se necessario, per i loro soggetti e contribuire al loro successo nell'organizzazione.
Non tutte le istruzioni sono uguali. Gli orientamenti più efficaci sono caratterizzati dal rispetto reciproco, dalla comunicazione aperta, dalla fiducia e dall'empatia. I tutor devono essere disponibili, reattivi e accessibili quando necessario. Devono anche avere esperienza in questo campo e comprendere i problemi unici che le persone LGBT affrontano. Un buon mentore è chi ascolta attivamente, dà un feedback costruttivo, promuove la crescita personale e lo sviluppo. Quando si trova un mentore, è importante considerare fattori quali compatibilità individuale, obiettivi di carriera e disponibilità.
La guida è uno strumento importante per migliorare la resistenza emotiva in ambienti di lavoro ostili. Questo crea un senso di comunione e di contatto, riduce lo stress e l'ansia, migliora il funzionamento. Con la guida, la verifica e l'incoraggiamento, i mentori permettono alle persone LGBT di prosperare nella loro carriera nonostante le pratiche discriminatorie. Se combatte la discriminazione sul posto di lavoro, cercate un mentore o un alleato che possa dare sostegno e dare un consiglio. Insieme possiamo creare posti di lavoro più inclusivi e più equi, dove tutti si sentono sicuri e apprezzati.
In che modo la guida delle persone LGBT o dei colleghi alleati allevia lo stress emotivo e migliora la resistenza in ambienti di lavoro ostili?
Il tutoraggio da parte delle persone LGBT o dei colleghi alleati può svolgere un ruolo importante nel mitigare gli effetti negativi della discriminazione sul posto di lavoro sulla salute mentale delle persone emarginate. Gli studi hanno dimostrato che l'accesso ai social media supportati può aiutare a proteggersi dagli effetti nocivi di pregiudizi e discriminazioni, garantendo un senso di appartenenza, verifica e promozione (Dovidio e al., 2018).