Come si manifestano emotivamente i conflitti internalizzati legati all'identità sessuale o di genere, e quali interventi facilitano meglio la risoluzione?
Le cause più comuni di conflitti internalizzati legati all'identità sessuale o di genere sono le emozioni soppresse, l'esperienza negativa e lo stigma sociale. Le emozioni sopraffatte si verificano quando le persone sopprimono i loro veri sentimenti per se stesse e la loro identità per paura di giudicare, vergogna o rifiuto. Questo può causare ansia, depressione e diminuire l'autostima. Esperienze negative includono lesioni da bullismo, discriminazione, violenza o maltrattamenti. Queste esperienze possono causare sofferenza, rabbia e dolore, causando ulteriori sconvolgimenti emotivi. Lo stigma sociale riguarda le relazioni sociali che emarginano le persone sulla base della loro identità sessuale o di genere. Questo può portare all'isolamento, alla solitudine e al senso di inadeguatezza.
Quando questi conflitti internalizzati si manifestano emotivamente, spesso assumono la forma di pensieri ossessivi, cambiamenti di umore, cambiamenti di appetito, insonnia e sintomi fisici come mal di testa o problemi gastrointestinali. Le persone possono anche avere sensi di colpa, insicurezza e confusione, e difficoltà a fidarsi degli altri. In alcuni casi, può causare auto-profilassi, tentativi di suicidio e uso di sostanze psicoattive.
Interventi efficaci per risolvere i conflitti internalizzati includono terapia, gruppi di supporto, partecipazione della comunità e azioni positive. La terapia permette alle persone di esplorare i loro sentimenti e le loro convinzioni sulla loro sessualità o sesso senza giudicare. I gruppi di supporto offrono uno spazio sicuro per comunicare con i coetanei che condividono questa lotta e guadagnano forza dall'esperienza comune. La partecipazione della comunità incoraggia la partecipazione ad eventi che celebrano la diversità e il riconoscimento. Le azioni positive incoraggiano politiche e pratiche che riconoscono e promuovono diversi punti di vista e identità.
Per le persone è fondamentale chiedere aiuto quando si verificano conflitti interni legati all'identità sessuale o di genere. Con un supporto adeguato, possono imparare ad accettare il loro vero me, migliorare la loro salute mentale e vivere una vita piena.
Come si manifestano emotivamente i conflitti internalizzati legati all'identità sessuale o di genere, e quali interventi facilitano meglio la risoluzione?
Secondo gli studi, il conflitto internalizzato sull'orientamento sessuale o sull'identità di genere spesso porta a un forte senso di vergogna, di colpa e di insicurezza (Klonsky & Bromet, 2016). Questi sentimenti possono essere particolarmente esaustivi se si combinano con stigmatizzazione culturale, disapprovazione della famiglia e rifiuto dei coetanei. Così le persone possono sperimentare un alto livello di ansia, depressione e persino pensieri suicidi.