La sessualità è un aspetto multiforme dell'esperienza umana che comprende componenti emotivi, psicologici e fisici. Anche se generalmente si pensa che fattori come l'età, lo status delle relazioni e la salute possono influenzare la libido e la soddisfazione, meno attenzione al ruolo degli ormoni in questo campo. Questo articolo sarà considerato come i cambiamenti ormonali stagionali e di situazione possono influenzare la frequenza sessuale, il desiderio e la soddisfazione dell'uomo.
Le persone hanno quattro ormoni principali che regolano l'attività sessuale - testosterone, estrogeno, progesterone e ossitocina. Questi ormoni sono prodotti in diverse ghiandole e attraversano il corpo attraverso il flusso di sangue verso gli organi bersaglio dove hanno la loro influenza. I livelli di questi ormoni variano naturalmente durante il giorno, il mese, l'anno e anche la vita.
Testosterone è conosciuto come l'ormone sessuale maschile, ma è prodotto sia da uomini che da donne. Promuove lo sviluppo di segni sessuali durante la pubertà e svolge un ruolo fondamentale nell'eccitazione sessuale e nell'esecuzione. Quando i livelli di testosterone sono elevati, le persone possono sperimentare un aumento del desiderio sessuale, fiducia ed energia.
Tuttavia, quando i livelli di testosterone scendono, le persone possono sentirsi meno interessati all'attività sessuale. Queste mareggiate naturali e i livelli di testosterone sono spesso associati ai periodi dell'anno, con livelli più alti si osservano in estate e in autunno, e livelli più bassi in inverno e primavera. I cambiamenti stagionali dei livelli di testosterone sono stati associati a tassi di concepimento più bassi tra i mammiferi, il che suggerisce che la natura può promuovere la riproduzione in un certo periodo dell'anno.
Estrogeni è presente anche negli uomini e nelle donne e regola la salute riproduttiva delle donne, inclusa la mestruazione e la fertilità. Un livello più alto di estrogeni è associato a pensieri sessuali più frequenti e eccitazione, mentre un livello più basso può portare a una riduzione della libido. I livelli di estrogeni possono variare durante il ciclo mestruale, con picchi intorno all'ovulazione che corrispondono al tempo di maggiore fertilità. Le donne che hanno periodi irregolari o assenti a causa di condizioni come la sindrome delle ovaie policistiche possono anche sperimentare bassi livelli di estrogeni, con conseguente diminuzione del desiderio sessuale.
Progesterone prodotto dal corpo giallo dopo l'ovulazione e prepara l'utero per la gravidanza. Ha un effetto sedativo sul corpo e può indebolire la risposta sessuale. I livelli di progesterone variano durante il ciclo mensile, raggiungendo il picco immediatamente prima e durante l'ovulazione, quando l'attività sessuale è di solito il più alto. La diminuzione improvvisa dei livelli di progesterone può causare sintomi della sindrome pre-mestruale (PCI) che possono includere irritabilità, ansia e alterazioni di umore che potenzialmente influenzano la capacità di una persona di partecipare all'attività sessuale.
L'ossitocina è spesso definita «l'ormone dell'abbraccio» perché promuove un senso di intimità, connessione e affetto. I livelli di ossitocina aumentano durante il sesso e l'orgasmo, favorendo il piacere e la soddisfazione. I livelli di questo ormone sono i più alti durante il parto e l'allattamento, il che suggerisce che ha un ruolo importante nella riproduzione e l'educazione dei bambini. L'ossitocina si distingue anche durante le interazioni sociali, incluse le relazioni romantiche, e può contribuire ad aumentare l'intimità e l'affetto emotivo.
Tuttavia, stress, ansia e depressione possono ridurre la produzione di ossitocina, rendendo le persone meno inclini alla ricerca di relazioni sociali e rapporti sessuali.
Altri fattori come l'età, lo stato delle relazioni, la salute e i farmaci possono influenzare anche gli ormoni e la sessualità umana.
Ad esempio, la terapia sostitutiva con testosterone è talvolta usata per trattare la bassa libido associata alla menopausa o ad altre condizioni, mentre alcuni farmaci, come gli antidepressivi, possono ridurre sia il desiderio che la funzione erettile riducendo i livelli di testosterone. Le persone con stress cronico, ansia o depressione possono anche sperimentare una diminuzione del desiderio sessuale a causa dei loro cambiamenti ormonali. Comprendere queste fluttuazioni naturali può aiutare le persone a prevedere e orientarsi meglio nella loro esperienza sessuale e identificare i potenziali problemi principali legati alla salute riproduttiva o al benessere mentale. Lavorando con gli operatori sanitari per ottimizzare il loro equilibrio ormonale, le persone possono migliorare la loro qualità di vita generale e godere di relazioni sessuali più complete.
Come i cambiamenti ormonali stagionali o di situazione influenzano la frequenza sessuale, il desiderio e la soddisfazione?
Cambiamenti ormonali stagionali o di situazione possono influenzare il desiderio sessuale di una persona (frequenza sessuale), desiderio e soddisfazione sessuale generale. Questi ormoni regolano diversi processi del corpo che sono legati alla riproduzione, tra cui la produzione di testosterone negli uomini e estrogeni nelle donne. I livelli di questi ormoni variano per tutto il ciclo mestruale e durante la gravidanza e i periodi post-parto nelle donne.