In qualsiasi relazione romantica i cambiamenti avvengono nel tempo, che può causare problemi legati all'età, come la riduzione della libido, la diminuzione dell'intimità, la mancanza di attrazione percettiva, ecc. In questo articolo discuteremo di come questi cambiamenti avvengono nelle relazioni a lungo termine e come le coppie possono superarle per mantenere la loro vita privata attiva e viva.
Desiderio sessuale
Quando le persone diventano più grandi, sperimentano cambiamenti negli aspetti fisici, mentali e psicologici che influenzano il loro stato di salute generale. Questo include una diminuzione della produzione di ormoni che porta a bassi livelli di testosterone negli uomini e estrogeni nelle donne. Di conseguenza, entrambi i sessi soffrono di basso desiderio sessuale, disfunzione erettile, secchezza vaginale, stanchezza e perdita di entusiasmo per quanto riguarda l'attività sessuale.
Tuttavia, è possibile aumentare la libido facendo sport regolarmente, mantenendo una dieta sana, dormire bene, ridurre lo stress, evitare di bere alcol, e parlare apertamente dei desideri.
Intimità
I partner a lungo termine possono anche sentirsi meno vicini dopo anni di vita insieme, causando una distanza emotiva tra loro. Per evitarlo, devono trascorrere tempo di qualità insieme, comunicare onestamente e spesso, mostrare affetto attraverso il tocco, baci, abbracci o altre azioni, condividere pensieri e sentimenti personali, partecipare a nuove esperienze e pianificare notti o vacanze. Inoltre, esprimete la vostra gratitudine, siate flessibili, compromessi e prendetevi cura l'uno dell'altro.
Immagine del corpo
L'immagine del corpo si riferisce al modo in cui le persone si percepiscono fisicamente; l'invecchiamento può causare cambiamenti nel corpo, come aumento di peso, rughe, capelli bianchi, ecc. Che porta alla consapevolezza di sé e all'insicurezza. Quindi le coppie devono concentrarsi su tratti positivi, accettarsi l'un l'altro senza giudizi, parlare delle loro paure e sostenere gli obiettivi l'uno dell'altro per migliorare la loro condizione fisica.
Intimità emotiva
Con il passare del tempo, i partner a lungo termine possono diventare emotivamente lontani a causa di vari fattori, come bambini, lavoro, questioni finanziarie o problemi familiari. Essi possono rafforzare i loro legami fissando riunioni regolari fuori casa, condividere passioni, interessi e passioni, passare più tempo insieme, facendo ciò che gli piace, risolvendo rapidamente i conflitti, mostrandosi riconoscenti, scusandosi per gli errori e mantenendo le promesse.
In conclusione, l'invecchiamento è un processo naturale che influisce su molti aspetti della nostra vita, tra cui desiderio sessuale, intimità, stile di corpo e intimità emotiva.
Tuttavia, questo non dovrebbe influenzare negativamente la nostra relazione se stiamo lavorando attivamente su di essa. Praticando abitudini sane, conversando apertamente, comprendendo e sostenendo a vicenda, le coppie possono mantenere la loro vita privata luminosa e forte.
Come l'invecchiamento influenza il desiderio sessuale, l'intimità, l'immagine del corpo e l'intimità emotiva in una relazione a lungo termine?
Il processo di invecchiamento è accompagnato da cambiamenti fisiologici che possono influenzare negativamente il desiderio sessuale, l'intimità, l'immagine del corpo e l'intimità emotiva in una relazione collaudata da tempo. Mentre alcune persone possono sentire meno attrazione sessuale con l'età a causa del declino ormonale, altri possono sperimentare un aumento della libido.