Una delle fonti più comuni di conflitti e tensioni in relazioni romantiche e sessuali è il malinteso di ciò che ogni individuo vuole dai propri partner. Quando una persona ha una certa preferenza o attesa che suggerisce che il suo partner condivide, ma il suo partner non lo condivide, può portare a delusione, ferire sentimenti e anche rancore. Fortunatamente, ci sono alcuni passi che le coppie possono intraprendere per evitare tali fraintendimenti, discutendo apertamente le proprie preferenze e desideri prima di entrare in una qualsiasi intimità fisica o emotiva. La guida seguente descrive come una discussione esplicita delle preferenze può aiutare a prevenire i malintesi di relazione.
Primo passo: definisci le tue preferenze
Il primo passo per evitare errori di relazione è definire le proprie preferenze personali. Questo significa che ci vuole un po'di tempo per pensare a ciò che ti piace e non ti piace quando si tratta di sesso, intimità fisica e comunicazione nella vostra relazione. Prendete in considerazione tutto, dalla frequenza e l'intensità del contatto fisico alle azioni specifiche che vi piace fare insieme. Può essere utile registrare o registrare note quando questo processo passa per avere un record chiaro di ciò di cui hai bisogno e di cui hai bisogno. Dovete anche considerare se avete qualche limite intorno al sesso o intimità che volete comunicare al vostro partner. Definendo chiaramente le proprie preferenze prima di entrare in una relazione, si può garantire che entrambe le parti capiscano cosa ci si aspetta da loro e possono lavorare insieme per soddisfare queste esigenze.
Secondo passo: Segnalare le tue preferenze
Dopo aver definito le tue preferenze, è importante comunicarle al partner in modo chiaro e diretto. Questo può essere fatto attraverso conversazioni, lettere o altre forme di comunicazione a seconda del livello di comfort della coppia. Per comunicare le proprie preferenze, è necessario utilizzare un linguaggio che è facile da comprendere e che non prevede conoscenze comuni.
Ad esempio, se sei a disagio da certi tipi di tatto durante l'attività sessuale, dillo chiaramente, invece di suggerire che il tuo partner sa cosa ti fa sentire a tuo agio. Se ci sono cose che non si desidera discutere pubblicamente, farlo in anticipo e fornire un metodo alternativo per lo scambio di informazioni. Siate anche pronti ad ascoltare attivamente le preferenze del partner senza interrompere o presumere che vi conoscono.
Terzo passo: Concordare le regole di base
Segnalare le tue preferenze al partner, dedicare tempo alle trattative e concordare le regole di base per l'interazione fisica ed emotiva. Queste regole devono includere la frequenza dei contatti, il tipo di contatti (ad esempio baci contro abbracci) e stili di comunicazione (ad esempio messaggi di testo contro la chiamata). Può anche essere utile dedicare un certo tempo per l'intimità fisica in modo che nessuna delle due parti si senta costretta a partecipare quando non sono pronti. Impostando queste regole di base in un primo momento, entrambi i partner possono evitare fraintendimenti su ciò che ci si aspetta e soddisfare le proprie esigenze.
Fase 4: La pratica di ascolto attivo
Come accennato in precedenza, l'ascolto attivo è fondamentale per prevenire i fraintendimenti reciproci. Prima di rispondere da solo, ascolta attentamente le risposte del partner e cerca di capire da dove vengono. Questo significa fare domande di chiarimento, parafrasare ciò che il vostro partner ha detto con le sue parole e fare un contatto visivo per tutta la conversazione. Grazie all'ascolto attivo è possibile assicurarsi che il vostro partner si sente ascoltato e comprensibile, che può portare con il tempo ad aumentare la fiducia e la vicinanza.
Quinto passo: rivedere regolarmente le tue preferenze
Infine, è importante rivedere regolarmente le proprie preferenze con il partner in modo che siano ancora in linea con le esigenze e i desideri attuali. Questo può essere fatto attraverso periodi regolari o discussioni periodiche su argomenti specifici. Essere pronti a correggere le aspettative in base alle nuove informazioni o alle circostanze in evoluzione e lavorare insieme per trovare soluzioni che soddisfino le esigenze di tutti. Dedicando tempo a discussioni aperte e regolari sulle preferenze, le coppie possono evitare fraintendimenti e, nel tempo, creare una base più solida per le loro relazioni.
In che modo un dibattito esplicito sulle preferenze può impedire un fraintendimento reciproco?
Discutere le preferenze con altri aiuta a evitare potenziali fraintendimenti relazionali, stabilendo aspettative reciproche, rafforzando la fiducia e favorendo la comunicazione aperta. Quando le persone conoscono le preferenze dell'altro, possono comunicare e lavorare in modo più efficace per raggiungere obiettivi comuni, favorendo il senso di connessione e comprensione. Discutere le preferenze aiuta anche le persone a sentirsi preziose e rispettate come esseri unici, aumentando l'autostima e aumentando la soddisfazione nelle relazioni.