Come persone, sperimentiamo cambiamenti fisici ed emotivi durante e dopo l'attività sessuale, che contribuiscono al nostro senso comune di soddisfazione per i nostri partner e per noi stessi. Le reazioni fisiologiche agli stimoli sono importanti per questo processo, quindi i ricercatori hanno cercato di capire il loro ruolo nella regolazione del comportamento sessuale. Il desiderio sessuale è spesso innescato attraverso segnali visivi, come la visione di una persona attraente. Quindi il nostro cervello reagisce rilasciando neurotrasmettitori come dopamina, ossitocina, serotonina, testosterone, estrogeni e prolattina nel nostro flusso sanguigno. Dopamina aumenta il senso di piacere, riducendo al tempo stesso l'ansia, che può portare ad un maggior desiderio sessuale. L'ossitocina promuove il legame tra i partner, aumentando l'attaccamento e la fiducia. La serotonina favorisce anche l'eccitazione, ma può ridurre l'ansia e la paura. Testosterone ed estrogeni aumentano la libido, mentre la prolattina lo indebolisce.
L'attività sessuale da sola include diversi processi fisiologici come contrazioni muscolari, frequenza cardiaca, respirazione, livello ormonale e attività cerebrale. I muscoli si contraggono quando c'è una penetrazione che porta ad aumentare le sensazioni. La respirazione diventa più veloce e superficiale durante l'emozione e il culmine. Gli ormoni cambiano bruscamente durante il rapporto sessuale; gli uomini producono sperma e le donne rilasciano liquido vaginale. Le onde cerebrali diventano più attive, soprattutto nel sistema limbico responsabile della regolazione delle emozioni. Questi cambiamenti creano un intenso senso di piacere e connessione, che porta a una relazione più forte.
Tuttavia, non tutti i cambiamenti fisiologici portano ad esperienze positive. Emozioni negative come stress o ansia possono compromettere questi processi e ridurre la soddisfazione.
Ad esempio, se qualcuno si sente preoccupato per il proprio aspetto corporeo o la reazione del proprio partner, può avere disfunzione erettile o difficoltà di orgasmo. Può essere particolarmente difficile per le persone con PTSD o altre storie traumatiche che influenzano l'autostima.
Ci sono molti fattori, oltre alla fisiologia, che influenzano la soddisfazione sessuale relazionale, tra cui stili di comunicazione, dinamiche di potere, intimità e fiducia. Tuttavia, le reazioni fisiche hanno un ruolo cruciale, aiutandoci a comunicare emotivamente con i nostri partner e noi stessi. Capire come funziona può aiutarci a migliorare la nostra esperienza sessuale e migliorare il nostro benessere comune.
In che modo le reazioni fisiologiche mediano la soddisfazione sessuale relazionale?
La soddisfazione sessuale relazionale è influenzata da diversi fattori, tra cui reazioni fisiologiche come eccitazione e orgasmo. L'esperienza di piacere durante il sesso può essere spiegata con l'attivazione di diverse aree del cervello coinvolte nella lavorazione di ricompense e piaceri che portano ad aumentare il livello di produzione di dopamina e ossitocina. La dopamina è stata associata alla regolamentazione della motivazione, dell'attenzione e del comportamento in cerca di ricompense, mentre l'ossitocina ha un ruolo cruciale nei legami e nell'appartenenza sociale.