Come le affermazioni possono influenzare la vostra fiducia sessuale?
Affermazioni sono affermazioni positive che vi ripetete per cambiare il vostro modo di pensare a qualcosa. Quando si tratta di fiducia sessuale, queste affermazioni possono aiutare a sentirsi più confortevoli e sicuri nel proprio corpo. In questo articolo si parlerà di come le affiliazioni possono formare la vostra fiducia sessuale nei dettagli.
Iniziamo con le basi. Le affezioni sono parole positive che ripetete su voi stessi per cambiare il vostro pensiero su qualcosa. Possono essere usati per qualsiasi ambito della vita, compresa la sessualità. Puoi dire cose come "Sono bello", "Merito l'amore" o'Sono un uomo forte ". Queste affermazioni sono destinate a sostituire i pensieri negativi che possono impedire di sentirsi bene.
Parliamo del perché le affermazioni funzionano. Il modo in cui pensate di voi stessi ha un impatto enorme sul modo in cui vi comportate. Se vi dite che siete brutti, indegni o indesiderati, queste convinzioni influenzeranno il modo in cui vi vedete in tutti gli aspetti della vostra vita, compreso quello sessuale. Ripetendo affermazioni positive, potete spezzare questi pensieri negativi e sostituirli con opportunità espansive.
Ora vediamo come funziona la sessualità. Quando si utilizzano affiatamenti legati al sesso, possono aiutarvi a sentirsi più sicuri nel vostro corpo e durante i momenti intimi.
Per esempio, potresti dire «sono sexy» o «sono un amante forte». Queste affermazioni possono rendervi più attraenti, desiderabili e capaci quando è il momento di essere vicini a qualcun altro.
Inoltre, le affermazioni possono anche aiutare a ridurre l'ansia e lo stress da sesso. Se sei preoccupato per le prestazioni o sei preoccupato di essere apprezzato da altri, parole come «Il mio partner mi ama per quello che sono» o «sono abbastanza» ti aiuteranno a sentirti più al sicuro.
Ricorda infine che le affermazioni non cambieranno tutto da un giorno all'altro. Per ricostruire il pensiero ci vuole tempo e pratica. Ma con pazienza e coerenza si può iniziare a vedere cambiamenti nella vostra fiducia sessuale. Iniziate selezionando una o due affermazioni che trovano risposta e ripetetele durante la giornata. Poi inserirli nella vostra routine di auto-servizio o la vita sessuale per vedere i vantaggi.
In conclusione, le affermazioni sono un modo efficace per migliorare la vostra fiducia sessuale cambiando il tuo pensiero. Ripetendo le affermazioni positive su se stessi e la propria relazione, si può aumentare l'autostima e ridurre il livello di stress. Grazie alla pratica e alla pazienza si può anche iniziare a provare più soddisfazione e soddisfazione durante l'intimità. Non dimenticate di essere pazienti e perseveranti. Non arrendetevi troppo presto!
Come le affermazioni da parte dei partner formano una crescita della fiducia sessuale?
Gli esseri umani sono animali sociali e spesso dipendono dalla conferma del loro partner per avere fiducia in se stessi. Quando le persone ricevono commenti positivi sulle loro attività durante il sesso, tendono a sentirsi più sicuri come esseri sessuali. Spesso le persone con bassa fiducia sessuale hanno ansia prima, durante e dopo l'intimità; ciò li porta a vergognarsi del loro comportamento, ad essere insicuri sulla produttività e a pensare negativamente a se stessi.