Que se passe-t-il lorsque la pornographie est surutilisée au lieu de vrais contacts sexuels?
La pornographie devient une source de divertissement et de plaisir de plus en plus populaire pour de nombreuses personnes, mais elle peut également avoir des conséquences négatives sur la santé mentale et physique. Quand la pornographie devient le principal parfum sexuel, elle peut causer des dommages considérables aux gens et à leurs relations. Cet article examine les conséquences d'une grande dépendance à l'égard de la pornographie et propose des stratégies pour rétablir la confiance, la proximité et la satisfaction à l'égard des relations.
Les conséquences de la dépendance à la pornographie
Quand quelqu'un considère la pornographie comme sa principale forme de satisfaction sexuelle, il peut avoir plusieurs conséquences négatives, y compris:
1. Désensibilisation - Une exposition excessive au matériel pornographique peut réduire la sensibilité des utilisateurs aux niveaux normaux de stimulation, rendant plus difficile le plaisir d'avoir une expérience sexuelle réelle.
2. Anxiété pour la performance - regarder de la pornographie irréaliste et exagérée peut établir des normes de performance inaccessibles, conduisant à un sentiment de honte et d'inadéquation pendant le sexe réel.
3. L'objectivité des autres. L'objectivité des femmes et des hommes dans la pornographie peut conduire à un manque de respect pour leur partenaire ou d'autres personnes en général.
4. Dysfonction sexuelle - l'utilisation chronique de la pornographie peut entraîner une dysfonction érectile, un retard de l'éjaculation, une sécheresse vaginale et des rapports sexuels douloureux.
5. Conflit dans les relations - l'utilisation de la pornographie derrière le partenaire peut saper la confiance et créer des tensions dans les relations.
6. Isolation. La consommation de pornographie lourde peut isoler les gens des interactions sociales réelles, réduisant leur capacité à communiquer émotionnellement avec les autres.
Restaurer la confiance et l'intimité
Si vous avez lutté contre l'utilisation excessive de la pornographie, vous pouvez prendre des mesures pour rétablir la confiance et l'intimité dans votre relation. Voici quelques conseils:
1. Soyez honnête - communiquez ouvertement avec votre partenaire sur votre lutte contre la dépendance à la pornographie. Reconnaissez le mal causé par vos actions et exprimez des remords sincères.
2. Demandez de l'aide professionnelle. La thérapie peut vous aider à gérer les problèmes liés à la dépendance à la pornographie.
3. Fixez des limites - fixez des règles claires sur le moment et l'endroit où vous allez regarder de la pornographie, et obtenez le soutien de vos amis et membres de votre famille pour vous traduire en justice.
4. Pratiquez l'auto-contrôle - faites preuve d'autodiscipline en résistant au désir de regarder de la pornographie au-delà du temps ou des lieux réservés.
5. Faites une expérience sexuelle saine - trouvez des façons de vivre le plaisir physique sans pornographie, comme la masturbation ou le toucher physique d'un partenaire.
6. Créer de l'intimité - Passez du temps à participer à des activités qui créent un lien émotionnel, comme des câlins, des conversations et des échanges d'intérêts.
Recherche d'alternatives à la pornographie
Si vous luttez contre la dépendance à la pornographie, voici quelques formes alternatives de satisfaction sexuelle qui peuvent être plus complètes:
1. La masturbation - le plaisir de soi - est un moyen sûr et naturel d'explorer votre propre corps et sexualité sans compter sur des stimuli externes.
2. Toucher physique - Tenez vos mains, embrassez, embrassez ou explorez les corps de l'autre de manière non sexuelle pour un lien plus profond.
3. Un jeu fantastique est de créer des scénarios ou des histoires qui vous préoccupent tous les deux, sans utiliser de vrais acteurs ou scénarios.
4. Regarder ensemble des films érotiques - Trouvez des films qui représentent le sexe d'un commun accord et avec le respect entre deux (ou plusieurs) partenaires.
5.Jeux de rôle - Créez un monde imaginaire dans lequel vous pourrez jouer différents personnages ou situations.
6. Apprenez - renseignez-vous sur le consentement, la communication et les limites pour améliorer votre compréhension des relations saines.
7. Prenez de nouvelles expériences - essayez quelque chose de nouveau, comme un massage, un repas épicé ou un jeu cool.
La pornographie peut permettre de se débarrasser temporairement du stress ou de l'ennui, mais elle peut également nuire considérablement aux gens et à leurs relations. En prenant conscience des conséquences de la surutilisation et en prenant des mesures de récupération, les gens peuvent retrouver confiance, intimité et satisfaction relationnelle. Rappelez-vous, il y a toujours de meilleures alternatives que de compter sur le matériel pornographique comme principale source de plaisir sexuel.
Quelles conséquences relationnelles se produisent lorsque la pornographie devient un parfum sexuel majeur et comment restaurer la confiance, l'intimité et la satisfaction relationnelle ?
La pornographie n'est pas mauvaise par nature, mais elle peut devenir problématique lorsqu'elle est utilisée de manière excessive en remplacement d'autres formes d'expression sexuelle, comme l'interaction physique avec des partenaires réels. Lorsque cela se produit, cela peut avoir des conséquences négatives sur les relations, y compris une diminution de l'intimité, une diminution de la confiance et une diminution du sentiment d'intimité entre les personnes. La consommation de pornographie a été associée à des niveaux élevés d'infidélité, de tromperie et d'insatisfaction sexuelle dans les mariages/relations (Lemmens et al.