La capacité de gérer les déclencheurs inattendus d'une blessure tout en maintenant la compréhension thérapeutique est l'un des aspects les plus importants d'une thérapie à distance efficace. À mesure que de plus en plus de personnes demandent de l'aide pour leurs problèmes de santé mentale, il devient de plus en plus important de fournir des services accessibles à distance.
Cela pose des problèmes uniques dans la gestion des déclencheurs liés aux expériences traumatiques telles que les souvenirs, l'anxiété et les crises de panique. Les modalités à distance doivent pouvoir s'adapter rapidement et efficacement à ces changements afin d'assurer la sécurité et le bien-être des clients. Cela exige une combinaison de formation, de flexibilité et de sensibilisation de la part du client et du thérapeute.
L'une des approches pour gérer les déclencheurs imprévisibles des blessures est de se préparer à prédire les situations potentielles dans lesquelles elles peuvent se produire. Il peut s'agir de discuter des scénarios possibles avant le début du traitement et d'élaborer un plan de collaboration avec eux.
Si une personne est causée par certains sons ou odeurs, elle peut porter des écouteurs pendant les sessions ou travailler dans un environnement inodore.
Les pauses entre les séances ou l'utilisation de techniques de mise à la terre telles que la respiration profonde ou les exercices d'attention peuvent aider à se calmer après le déclenchement du déclencheur.
L'autre stratégie est de rester flexible et réactif lors du déclenchement des déclencheurs. Cela signifie être prêt à ajuster la séance de thérapie au besoin et éviter la condamnation ou l'accusation. Concentrez-vous plutôt sur ce qui s'est passé et aidez le client à trouver des moyens de gérer les émotions liées au traumatisme. Il est également important de se rappeler que certains déclencheurs peuvent être imprévisibles ou facilement contrôlables. Dans de tels cas, il est important de créer un espace sûr où le client se sent à l'aise de partager son expérience sans craindre le rejet ou la honte. Cela peut inclure la compassion pour la souffrance d'une personne et la confirmation de ses sentiments en offrant soutien et ressources.
La pratique du libre-service est essentielle pour maintenir la compréhension thérapeutique des méthodes à distance. Les thérapeutes doivent prendre soin d'eux-mêmes pour fournir des services efficaces. Cela comprend suffisamment de sommeil, une bonne alimentation et des activités en dehors de la thérapie. Les clients doivent également pratiquer leurs soins par le biais d'activités telles que l'exercice, la méditation et passer du temps avec leurs proches. En accordant la priorité au bien-être, les deux parties peuvent mieux gérer les déclencheurs imprévisibles des blessures et préserver la compréhension thérapeutique.
Gérer les déclencheurs inattendus de blessures tout en préservant la compréhension thérapeutique exige préparation, flexibilité et attention à l'autosuffisance. Les techniques à distance offrent des défis uniques, mais elles présentent également de nombreux avantages qui les rendent accessibles à un plus grand nombre de personnes qui demandent un soutien en santé mentale. Compte tenu de ces stratégies, les thérapeutes et les clients peuvent travailler ensemble pour assurer le succès du traitement.
Comment les techniques de thérapie à distance gèrent-elles les déclencheurs imprévisibles des blessures tout en préservant la compréhension thérapeutique ?
Les méthodes de thérapie à distance sont souvent utilisées pour les personnes qui ont survécu à des événements traumatisants, mais qui ne peuvent pas accéder aux conseils en personne traditionnels en raison de la distance ou d'autres obstacles. Bien que cette approche puisse être utile, elle crée des défis uniques à relever pour maintenir une relation thérapeutique positive. Une façon de gérer les déclencheurs imprévisibles est de planifier et de préparer soigneusement avant les sessions.