Stratégies de navigation sur les obligations professionnelles et l'authenticité personnelle
En tant que personne LGBTQ +, Trouver un équilibre entre les obligations professionnelles et l'authenticité personnelle peut être un défi.
Il existe plusieurs stratégies qui se sont avérées efficaces pour aider les gens à maintenir leur identité et à s'acquitter de leurs responsabilités au travail.
Il est important de communiquer ouvertement avec les collègues et les gestionnaires au sujet de leur orientation sexuelle ou de leur identité de genre. Cela inclut une attitude honnête à l'égard de toutes les préférences ou besoins liés aux latrines, aux codes vestimentaires et aux relations personnelles. En faisant cela, vous montrez à vos collègues que vous êtes fiers de qui vous êtes et que vous vous exprimez confortablement. Il garantit également que tout le monde est au courant de votre situation unique et peut répondre à vos besoins.
La priorité en matière de santé mentale est essentielle lorsque l'on cherche à naviguer dans ces tensions. Les pratiques de libre-service, comme la méditation, l'exercice, la thérapie ou la journalisation, peuvent aider à réduire le stress et à promouvoir le bien-être émotionnel, ce qui peut ensuite appuyer la capacité d'une personne à gérer des besoins conflictuels.
La recherche de moyens de décompression en dehors du travail, en communiquant avec des amis ou en s'adonnant à un passe-temps, peut offrir un répit indispensable aux situations stressantes du bureau.
La communication dans la communauté LGBTQ + peut être utile pour créer des liens sociaux et trouver du soutien. De nombreuses organisations et activités ciblent précisément les personnes LGBTQ + et offrent des occasions de rencontrer des personnes aux vues similaires qui comprennent les défis uniques auxquels ce groupe est confronté. Assister à des marches Pride, rejoindre des communautés en ligne ou participer volontairement à des événements LGBTQ + peuvent être un excellent moyen de communiquer avec ceux qui partagent des expériences similaires.
Quatrièmement, il est important d'apprendre à établir des limites avec les collègues et les gestionnaires en ce qui concerne la divulgation des informations personnelles. Bien que l'authenticité et la fidélité soient très importantes, il n'est pas toujours approprié ou nécessaire de partager des détails intimes avec des collègues. Fixer des limites claires à ce que vous vous sentez à l'aise de discuter peut prévenir les malentendus et protéger votre vie privée, tout en permettant une relation de travail significative.
Trouver des alliés ou des mentors qui soutiennent la communauté LGBTQ + peut également être utile. Ces personnes peuvent agir comme des panneaux sonores, des défenseurs et des ressources pour naviguer dans des situations complexes qui se produisent sur le lieu de travail.
Quelles stratégies permettent aux membres du service LGBT de naviguer à la fois dans les obligations professionnelles et dans l'authenticité personnelle ?
Les employés de service LGBTQ + sont confrontés à des défis uniques lorsqu'il s'agit de concilier leurs responsabilités professionnelles et leur personnalité personnelle. L'une des stratégies qui peut les aider est de trouver des réseaux de soutien sur leur lieu de travail, comme des collègues qui font également partie de la communauté LGBT ou des alliés qui comprennent leurs besoins. Ces personnes peuvent donner des conseils sur la façon de traiter des situations spécifiques et d'encourager dans les moments difficiles.