La conscience est la pratique de prêter attention à vos pensées, sentiments et sensations corporelles sans jugement. Pendant l'activité sexuelle, cela implique de se concentrer entièrement sur son partenaire et ses besoins, améliorant ainsi l'expérience globale des deux partenaires. La prise de conscience peut être obtenue par diverses techniques telles que les exercices de respiration profonde, le scanner corporel et la méditation. En étant pleinement présent et conscient des mouvements et des émotions de votre partenaire, vous serez en mesure de mieux répondre à leurs désirs et de renforcer le lien entre vous. Il en résulte des orgasmes plus intenses et une augmentation du flux d'énergie pendant l'activité sexuelle.
Lorsque vous avez des relations sexuelles en connaissance de cause, il est important d'écouter attentivement ce que votre partenaire veut et ce dont il a besoin.
Par exemple, ils peuvent préférer des caresses douces plutôt que des touches agressives qui peuvent facilement être distinguées par leur langage corporel et leurs signaux verbaux. Si votre partenaire est découragé, il peut avoir besoin d'une stimulation supplémentaire ou même d'une assurance qu'il est souhaitable. L'attention portée à ces signaux fins permet de corriger en conséquence son comportement, créant une plus grande intimité et un lien fort.
En plus de l'audition, le sexe éclairé implique également une attitude ouverte et acceptable envers le corps du partenaire. Vous devez apprécier chacune de leurs parties, y compris leurs imperfections, et vous concentrer sur les aspects positifs de l'expérience. L'auto-acquisition négative ou les jugements sur soi-même ou sur son partenaire diminuent l'intimité et l'érotisme du moment.
En outre, le sexe conscient exige une pleine conscience de ses propres sensations physiques. Faites attention à la façon dont chaque mouvement est ressenti à l'intérieur de votre corps et essayez de maintenir un état détendu. Être présent dans le moment et profiter du voyage. Évitez les distractions telles que les téléphones, la télévision ou d'autres facteurs externes qui peuvent vous priver de votre expérience. Soyez concentré sur votre partenaire et le plaisir de la rencontre.
En général, l'attention pendant l'activité sexuelle augmente la perception des besoins du partenaire, ce qui permet de mieux comprendre et évaluer leurs désirs. Il augmente également le flux d'énergie en soutenant les deux partenaires engagés et enthousiastes tout au long de l'expérience. Grâce à la pratique et à la patience, le sexe éclairé peut mener à une relation plus satisfaisante et plus sensée.
Comment l'attention pendant l'activité sexuelle améliore-t-elle la perception des besoins du partenaire et du flux d'énergie ?
La conscience est un état de conscience caractérisé par la conscience de ses pensées, sentiments, sensations corporelles et environnement. Au cours de l'activité sexuelle, l'attention peut améliorer la perception des besoins du partenaire, car elle permet aux gens de devenir plus attentifs aux signaux verbaux et non verbaux de leurs partenaires et d'y répondre correctement.