Interventions psychologiques pour soutenir les couples après le déploiement
Les relations intimes sont souvent mises à l'épreuve lors d'un déploiement militaire en raison de la séparation et du stress. Une fois réunis, les membres du service et leurs partenaires peuvent avoir du mal à rétablir la connexion qu'ils avaient avant le déploiement, ce qui provoque un sentiment de désengagement et de détresse. Cet article examinera comment les interventions psychologiques, telles que la formation en communication, la thérapie de résolution de problèmes et les méthodes de régulation des émotions, peuvent aider les couples à retrouver leur intimité après leur déploiement.
La communication est cruciale à tous égards, mais surtout pour les couples qui ont été séparés pendant une longue période. L'apprentissage des compétences en communication aide les deux partenaires à apprendre à écouter activement, à s'exprimer efficacement et à résoudre les conflits de manière productive. Cela peut inclure des exercices d'audition actifs, des scénarios de rôle et la pratique de discuter de sujets sensibles sans devenir protecteurs ou nuisibles. En améliorant la communication, les couples peuvent approfondir leur compréhension des pensées et des sentiments des uns et des autres, renforcer leur confiance et renforcer leurs liens.
La thérapie de résolution de problèmes consiste à identifier les problèmes et à travailler ensemble pour trouver des solutions qui répondent aux besoins des deux partenaires. Pendant le déploiement, les couples peuvent être confrontés à toute une série de problèmes, y compris la charge financière, la lutte contre les parents et le changement des tâches ménagères. La thérapie de résolution de problèmes peut les aider à résoudre ces problèmes et à élaborer des stratégies pour surmonter les futurs facteurs de stress. Grâce à cette approche, les couples peuvent se sentir plus confiants dans leur capacité à faire face aux difficultés et à reconstruire leur relation.
Les méthodes de régulation des émotions aident les gens à gérer les émotions fortes et à réduire les conflits. Il peut s'agir de pratiques de conscience, de techniques de relaxation et d'expression positive. En gérant les émotions de manière constructive, les partenaires peuvent éviter les éclats ou les départs dévastateurs et créer un environnement plus positif pour résoudre les différends. La régulation des émotions favorise également l'empathie et la compréhension qui sont nécessaires pour rétablir l'intimité après la rupture.
Les interventions psychologiques, telles que l'apprentissage des compétences en communication, la thérapie pour résoudre les problèmes et les méthodes de gestion des émotions, peuvent aider les couples militaires à retrouver leur intimité après le déploiement. En améliorant la communication, en résolvant des problèmes communs et en développant des façons plus saines de traiter les émotions, ces interventions favorisent la guérison et la communication. Si vous ou quelqu'un que vous connaissez vous battez contre l'intimité après le déploiement, pensez à demander de l'aide professionnelle à un fournisseur de services de santé mentale agréé et formé à un traitement fondé sur des données probantes.
Quelles interventions psychologiques aident les couples à retrouver leur intimité après leur déploiement ?
Le déploiement militaire est l'un des événements de la vie les plus stressants qui puissent se produire dans de nombreuses familles, y compris les enfants, les parents et d'autres membres de la famille. Maintenir des relations saines avec les partenaires à ce moment-là peut être difficile en raison de difficultés de communication, de problèmes financiers et de préoccupations en matière de sécurité (Bradley et Halliday, 2019).