Les soldats qui ont été envoyés dans des zones de guerre peuvent subir des changements importants dans leur état mental et émotionnel qui peuvent affecter leur capacité à former et à maintenir une relation amoureuse saine quand ils rentrent chez eux. Ces changements peuvent inclure une anxiété accrue, la dépression, le trouble de stress post-traumatique (TSPT) et des difficultés à réguler les émotions. Afin de s'orienter vers ces problèmes et d'établir un lien émotionnel avec les proches, il est important que les soldats soient conscients et comprennent leurs propres besoins psychologiques et ce qu'ils peuvent être différents de ce qu'ils étaient avant le déploiement.
L'un des moyens par lesquels les soldats peuvent aborder ce problème est l'auto-réflexion et la conscience de leurs propres pensées et sentiments. Il s'agit d'identifier les déclencheurs qui peuvent causer un stress émotionnel ou une réactivité, comme des bruits bruyants ou des mouvements soudains, et d'élaborer des stratégies pour surmonter les difficultés pour les gérer. Cela implique également la reconnaissance et la communication avec les proches de leurs expériences et de leurs luttes, ce qui permet une plus grande empathie et compréhension.
Demander de l'aide professionnelle, que ce soit par le biais de thérapies ou d'autres services de soutien, peut être utile pour résoudre les problèmes sous-jacents et construire des relations plus fortes.
Un autre aspect important du rétablissement de l'harmonie émotionnelle après le déploiement est la création d'un environnement favorable pour lui-même et son partenaire. Il s'agit d'établir des limites et des attentes claires autour de la communication et de l'intimité, ainsi que d'écouter activement et de manifester de la compassion les uns pour les autres. Les soldats doivent également mettre davantage l'accent sur le passe-temps commun en participant à des activités qui facilitent les contacts et les échanges de vues, comme les visites ou les voyages de week-end.
Pour rétablir l'harmonie émotionnelle, il faut de la patience, de la persévérance et de l'ouverture. Les soldats doivent être prêts à reconnaître leurs besoins et leurs luttes uniques et à chercher le soutien et les ressources nécessaires pour les surmonter. Ce faisant, ils seront en mesure de créer des liens solides avec leurs proches et de retrouver un sentiment de stabilité et de sécurité dans leur vie privée.
Comment les soldats abordent-ils le travail pour rétablir l'harmonie émotionnelle quand leur état psychologique est significativement différent du pré-déploiement ?
Les soldats qui reviennent d'un déploiement peuvent avoir du mal à se reconstruire dans la vie civile en raison de leur état psychologique différent de ce qui était avant leur déploiement. Ils peuvent éprouver des sentiments de désunion avec les membres de leur famille et leurs amis, des difficultés d'interaction sociale et des changements d'humeur qui affectent leurs activités quotidiennes.