Les soldats sont formés pour être des personnes indépendantes et autonomes qui peuvent fonctionner efficacement dans des conditions de stress intense. C'est nécessaire pour leur sécurité et leur efficacité sur le champ de bataille.
Ils doivent également être en mesure de maintenir des relations personnelles étroites avec les camarades et les membres de la famille à la maison, ce qui nécessite une dépendance émotionnelle. Il peut être difficile d'équilibrer ces besoins apparemment opposés. Dans cet article, je vais discuter des stratégies que les soldats utilisent pour atteindre cet équilibre.
L'une des stratégies consiste à diviser leurs émotions en différents « conteneurs » ou catégories pour qu'elles puissent se concentrer sur un ensemble de sentiments en même temps.
Ils peuvent mettre de côté leur peur et leur anxiété pendant qu'ils participent au combat, puis se permettre de ressentir de la tristesse ou de la colère quand ils retournent au camp de base. Une autre stratégie est de développer un fort sentiment de camaraderie au sein de son unité, en s'appuyant les uns sur les autres dans le soutien et le lien émotionnel. Cela contribue à créer un sens commun du but et de la responsabilité, réduisant le besoin d'expression émotionnelle individuelle.
Certains soldats peuvent trouver des moyens d'exprimer leurs émotions par des moyens créatifs tels que l'écriture, l'art ou la musique.
Un autre aspect important du comportement des soldats est la façon dont ils gèrent leur apparence physique et leur langage corporel. Les soldats qui se présentent comme confiants et capables peuvent renforcer la confiance parmi leurs camarades et transmettre un sentiment de compétence aux supérieurs. Cela peut aider à réduire le sentiment d'isolement et de vulnérabilité qui se produit dans les situations de stress élevé.
Les soldats peuvent s'appuyer sur des rituels ou des traditions qui favorisent l'unité et la cohésion au sein de leur groupe, comme chanter des chansons ou partager des histoires de batailles antérieures. Ces actions peuvent apporter un sentiment de communauté et d'appropriation qui aide les soldats à se sentir connectés même lorsqu'ils sont séparés.
Le maintien de l'auto-contrainte et de la dépendance émotionnelle exige un équilibre délicat des priorités et des mécanismes pour surmonter les difficultés. En reconnaissant ces problèmes et en travaillant à les résoudre de front, les soldats peuvent rester résistants et efficaces sous pression.
Comment les soldats équilibrent-ils la dépendance émotionnelle avec la nécessité de maintenir l'auto-contrainte dans les situations de stress élevé ?
Les soldats doivent apprendre à gérer efficacement leurs émotions pour se concentrer sur les tâches de leur mission tout en étant en mesure de bien travailler dans le cadre de l'équipe. Cela exige un équilibre entre la dépendance émotionnelle et l'auto-contrainte, deux concepts qui sont souvent considérés comme opposés, mais qui, dans certains cas, peuvent fonctionner ensemble. D'une part, la dépendance émotionnelle permet la communication et le soutien des autres, ce qui peut être utile dans les situations stressantes où il est difficile de gérer seul.