يتم تدريب الجنود ليكونوا أفرادًا مستقلين ويعتمدون على أنفسهم ويمكنهم العمل بفعالية تحت ضغط شديد. هذا ضروري لسلامتهم وفعاليتهم في ساحة المعركة. يجب أن يكونوا قادرين أيضًا على الحفاظ على علاقات شخصية وثيقة مع زملائهم الجنود وأفراد الأسرة في المنزل، مما يتطلب الاعتماد العاطفي. قد يكون موازنة هذه الاحتياجات التي تبدو متعارضة أمرًا صعبًا. سأتحدث في هذه المقالة عن الاستراتيجيات التي يستخدمها الجنود لتحقيق هذا التوازن. تتمثل إحدى الاستراتيجيات في فصل مشاعرك إلى «حاويات» أو فئات مختلفة حتى تتمكن من التركيز على نفس مجموعة المشاعر في نفس الوقت.
يمكنهم تنحية خوفهم وقلقهم جانبًا أثناء الانخراط في القتال ثم السماح لأنفسهم بالشعور بالحزن أو الغضب عند عودتهم إلى معسكر القاعدة. استراتيجية أخرى هي تطوير شعور قوي بالصداقة الحميمة داخل وحدتهم، والاعتماد على بعضهم البعض للدعم والتواصل العاطفي. يساعد هذا في خلق إحساس مشترك بالهدف والمسؤولية، مما يقلل من الحاجة إلى التعبير العاطفي الفردي. قد يجد بعض الجنود طرقًا للتعبير عن مشاعرهم من خلال وسائل إبداعية مثل الكتابة أو الفن أو الموسيقى. من الجوانب المهمة الأخرى لسلوك الجنود كيفية إدارة مظهرهم الجسدي ولغة جسدهم. يمكن للجنود الذين يقدمون أنفسهم على أنهم واثقون وقادرون بناء الثقة بين رفاقهم ونقل الشعور بالكفاءة إلى رؤسائهم. يمكن أن يساعد هذا في تقليل الشعور بالعزلة والضعف الذي يحدث في المواقف شديدة التوتر.
قد يعتمد الجنود على الطقوس أو التقاليد التي تعزز الوحدة والتماسك في مجموعتهم، مثل غناء الأغاني أو مشاركة القصص من المعارك السابقة. يمكن أن توفر هذه الإجراءات إحساسًا بالمجتمع والملكية يساعد الجنود على الشعور بالاتصال حتى عندما يتم فصلهم.
يتطلب الحفاظ على ضبط النفس والاعتماد العاطفي توازنًا دقيقًا بين الأولويات وآليات التأقلم. من خلال الاعتراف بهذه المشاكل والعمل على حلها وجهاً لوجه، يمكن للجنود أن يظلوا مرنين وفعالين تحت الضغط.
كيف يوازن الجنود بين الاعتماد العاطفي والحاجة إلى الحفاظ على ضبط النفس في حالات الضغط الشديد ؟
يجب أن يتعلم الجنود إدارة عواطفهم بشكل فعال من أجل التركيز على مهام مهمتهم وأن يظلوا قادرين على الأداء الجيد كجزء من فريق. يتطلب هذا تحقيق توازن بين الاعتماد العاطفي وضبط النفس، وهما مفهومان غالبًا ما يُنظر إليهما على أنهما متضادان ولكن في بعض الحالات يمكن أن يعملا معًا. من ناحية، يسمح الاعتماد العاطفي بالتواصل والدعم من الآخرين، وهو ما يمكن أن يكون مفيدًا في المواقف العصيبة عندما يكون من الصعب التعامل معه بمفرده.