À mesure que les soldats reviennent du déploiement, ils sont confrontés à de nombreux défis pour se réinsérer dans leur famille et leur communauté. L'un de ces problèmes est la gestion des émotions qui se produisent au cours de ce processus, ce qui peut être particulièrement difficile s'il y a des attentes contradictoires entre les partenaires sur la façon de les traiter. Cet article examine ce qui se passe quand les priorités internes du soldat sont en contradiction avec les attentes de son partenaire en matière de récupération émotionnelle après le combat.
Priorités du rétablissement émotionnel
En revenant du déploiement, les soldats ont peut-être vécu des événements traumatisants qui leur ont causé de l'anxiété, de la dépression ou même de l'engourdissement. Ces émotions peuvent les empêcher de communiquer émotionnellement avec leurs proches.
Différentes personnes abordent la récupération émotionnelle différemment. Certains préfèrent traiter leurs sentiments seuls, tandis que d'autres ont besoin du soutien des membres de leur famille.
Les soldats ont peut-être également développé de nouvelles priorités à la suite de leur expérience de la guerre.
Ils peuvent accorder plus d'attention à la sécurité qu'avant, ou ils peuvent se sentir moins intéressés à passer du temps avec leurs amis et plus intéressés à passer du temps avec leur famille. Ces changements dans les priorités peuvent créer des tensions avec des partenaires qui veulent se concentrer sur d'autres aspects de la vie.
Certains soldats ont peut-être subi des changements physiques en raison de leur service qui affectent leur bien-être émotionnel. Ils peuvent présenter un trouble de stress post-traumatique (TSPT), un traumatisme crânien (THC) ou d'autres problèmes de santé mentale nécessitant un traitement et un soutien spécialisés. Cela peut entraîner une charge supplémentaire sur la relation, car les partenaires peuvent ne pas comprendre ce que leur être aimé traverse.
L'affrontement des attentes
Bien que les soldats aient des besoins de récupération émotionnelle différents, les partenaires ont souvent des espoirs sur la façon dont ils doivent se comporter à leur retour. Les partenaires peuvent s'attendre à ce que les soldats soient heureux de les revoir, qu'ils soient prêts à retourner à l'activité publique et qu'ils soient prêts à partager leurs expériences de déploiement. Lorsque ces attentes se heurtent aux priorités internes d'un soldat, elles peuvent entraîner conflit et frustration.
Les partenaires peuvent avoir du mal à comprendre pourquoi un soldat semble éloigné ou fermé. Ils peuvent se sentir rejetés quand un soldat ne veut pas parler de son expérience ou participer comme avant. Ils peuvent même s'accuser des difficultés du soldat, ce qui pourrait compliquer encore la situation.
Pour résoudre ce conflit, les deux parties doivent travailler ensemble pour trouver un juste milieu. Le soldat doit communiquer ouvertement et clairement ses besoins et comprendre le point de vue de son partenaire. Le partenaire doit offrir son soutien sans imposer son agenda à la situation. Il faudra peut-être du temps et de la patience pour parvenir à un compromis, mais cela est possible si les deux parties sont prêtes à écouter et à coopérer.
Conseils pour surmonter les difficultés
Si vous êtes un soldat confronté à des contradictions de priorités de récupération émotionnelle avec votre partenaire, voici quelques conseils qui vous aideront:
- Communiquez ouvertement et honnêtement avec votre partenaire sur vos besoins et vos problèmes
- Demandez de l'aide professionnelle pour toute question de santé mentale qui pourrait affecter votre capacité à vous connecter émotionnellement
- Passez du temps de qualité seul si vous devez traiter vos sentiments sans vous distraire
- Soyez patient avec vous-même et votre partenaire en vous adaptant aux nouvelles priorités
- Expérimentez différentes stratégies pour surmonter les difficultés jusqu'à ce que vous trouviez ce qui fonctionne le mieux pour vous et votre relation
En suivant ces étapes, les soldats peuvent commencer à rétablir la confiance et la proximité dans leur relation après le déploiement.
Le chemin vers la récupération émotionnelle peut être long et difficile, de sorte que la recherche de soutien auprès des membres de la famille, des amis et des professionnels de la santé mentale est essentielle.
Comment les soldats abordent-ils le rétablissement émotionnel lorsque les attentes des partenaires sont confrontées à des priorités internes ?
Les soldats qui ont vécu une expérience traumatisante peuvent avoir du mal à gérer leurs émotions lorsqu'ils essaient de s'adapter à la vie civile. La transition peut être écrasante et inconfortable, surtout s'il y a un conflit entre les attentes du partenaire et ses priorités internes. Ce conflit peut résulter de différences culturelles, de normes sociales ou de préférences individuelles.