مع عودة الجنود من الانتشار، يواجهون العديد من التحديات لإعادة الاندماج في أسرهم ومجتمعاتهم. يتمثل أحد هذه التحديات في إدارة المشاعر التي تنشأ خلال هذه العملية، والتي قد تكون صعبة بشكل خاص إذا كانت هناك توقعات متضاربة بين الشركاء حول كيفية التعامل معها. تدرس هذه المقالة ما يحدث عندما تتعارض الأولويات الداخلية للجندي مع توقعات شريكه للتعافي العاطفي بعد القتال.
أولويات التعافي العاطفي
بالعودة من الانتشار، قد يكون الجنود قد عانوا من أحداث مؤلمة جعلتهم يشعرون بالقلق أو الاكتئاب أو حتى الخدر. يمكن أن تمنعهم هذه المشاعر من التواصل عاطفياً مع أحبائهم.
الأشخاص المختلفون لديهم أساليب مختلفة للتعافي العاطفي. يختار البعض معالجة مشاعرهم بمفردهم، بينما يحتاج البعض الآخر إلى دعم من أفراد الأسرة. ربما يكون الجنود قد طوروا أيضًا أولويات جديدة نتيجة لتجاربهم في الحرب. قد يهتمون بالسلامة أكثر من ذي قبل، أو قد يشعرون بأنهم أقل اهتمامًا بقضاء الوقت مع الأصدقاء وأكثر اهتمامًا بقضاء الوقت مع العائلة. يمكن لهذه التغييرات في الأولويات أن تخلق توترًا مع الشركاء الذين يريدون التركيز على جوانب أخرى من الحياة. قد يكون بعض الجنود قد خضعوا لتغييرات جسدية بسبب خدمتهم التي تؤثر على سلامتهم العاطفية. قد يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) أو إصابات الدماغ الرضحية (TBI) أو مشاكل الصحة العقلية الأخرى التي تتطلب علاجًا ودعمًا متخصصين. يمكن أن يضع هذا ضغطًا إضافيًا على العلاقات لأن الشركاء قد لا يفهمون ما يمر به أحبائهم.
التوقعات الصدام
بينما قد يكون للجنود احتياجات مختلفة للتعافي العاطفي، غالبًا ما يعلق الشركاء آمالهم على كيفية تصرفهم عند عودتهم. يمكن للشركاء أن يتوقعوا أن يكون الجنود سعداء برؤيتهم مرة أخرى، ومستعدين للعودة إلى الأنشطة الاجتماعية ومستعدين لمشاركة كل شيء حول خبرتهم في الانتشار. عندما تتعارض هذه التوقعات مع الأولويات الداخلية للجندي، يمكن أن تؤدي إلى الصراع والإحباط. قد يكافح الشركاء لفهم سبب بقاء الجندي بعيدًا أو مغلقًا. قد يشعرون بالرفض عندما يتردد الجندي في التحدث عن تجاربهم أو المشاركة بنفس الطريقة التي اعتادوا عليها. حتى أنهم قد يلومون أنفسهم على الصعوبات التي يواجهها الجندي، والتي يمكن أن تزيد من تعقيد الوضع. لحل هذا الصراع، يجب على كلا الجانبين العمل معًا لإيجاد حل وسط. يجب على الجندي إيصال احتياجاته بصراحة ووضوح، وكذلك فهم وجهة نظر شريكه. يحتاج الشريك إلى تقديم الدعم دون فرض جدول أعماله على الوضع. قد يستغرق الحل الوسط وقتًا وصبرًا، ولكن من الممكن إذا كان كلا الجانبين على استعداد للاستماع والتعاون.
نصائح للتغلب على التحديات
إذا كنت عضوًا في الخدمة تواجه تعارضًا في أولويات التعافي العاطفي مع شريكك، فإليك بعض النصائح للمساعدة:
- تواصل بصراحة وصدق مع شريكك حول احتياجاتك واهتماماتك
- اطلب المساعدة المهنية لأي مشاكل تتعلق بالصحة العقلية قد تؤثر على قدرتك على الاتصال عاطفياً
- اقضِ وقتًا ممتعًا بمفردك إذا كنت بحاجة إلى معالجة مشاعرك دون إلهاء
- تحلى بالصبر مع نفسك وشريكك وأنت تتكيف مع الأولويات الجديدة
- جرب استراتيجيات التأقلم المختلفة حتى تجد ما هو الأفضل لك ولعلاقتك
باتباع هذه الخطوات، يمكن للجنود البدء في استعادة الثقة والألفة في علاقتهم بعد الانتشار.
يمكن أن يكون الطريق إلى التعافي العاطفي طويلاً وصعبًا، لذا فإن طلب الدعم من أفراد الأسرة والأصدقاء والمتخصصين في الصحة العقلية أمر ضروري.
كيف يتعامل الجنود مع التعافي العاطفي عندما تواجه توقعات الشركاء أولويات داخلية ؟
قد يجد الجنود الذين مروا بتجارب مؤلمة صعوبة في التعامل مع عواطفهم وهم يحاولون التكيف مع الحياة المدنية. يمكن أن يكون الانتقال ساحقًا وغير مريح، خاصة إذا كان هناك تعارض بين توقعات الشريك وأولوياته الداخلية. يمكن أن ينشأ هذا الصراع من الاختلافات الثقافية أو الأعراف الاجتماعية أو التفضيلات الفردية.