L'orientation sexuelle est un aspect fondamental de l'identité humaine qui englobe l'attraction émotionnelle, romantique et sexuelle innée d'une personne envers les autres. Il a été reconnu depuis longtemps et est souvent attaché aux croyances religieuses et aux traditions culturelles. Les rôles de genre et les normes sexuelles varient d'une culture à l'autre et d'une communauté à l'autre, mais sont généralement binaires, et l'on s'attend à ce que les hommes soient des hommes et les femmes des femmes.
Ces dernières décennies, cependant, il y a eu une augmentation des identités étranges qui défient ces normes traditionnelles. Les individus queer peuvent être identifiés comme non binaires, pansexuels, bisexuels, transgenres, genderkvirs ou polyamores. Ces identités nécessitent une auto-enquête et une acceptation face à la discrimination, à la stigmatisation, à la violence et à la marginalisation.
Comme les pratiques spirituelles deviennent de plus en plus populaires dans le monde entier, elles peuvent offrir une vision unique de l'identité étrange par la réflexion, l'affirmation de soi et la résilience psychologique.
Par exemple, la méditation peut aider à développer la conscience et l'acceptation de soi et de ses sentiments, améliorant ainsi le bien-être mental et réduisant le stress. Il peut également contribuer à une plus grande sensibilisation au corps, ce qui peut améliorer l'intimité avec vous-même et les autres. Le yoga, le pilates et le tai-chi assurent l'exercice et la relaxation pour équilibrer l'esprit et favoriser la régulation émotionnelle. De même, la prière et les rituels permettent le lien communautaire et le soutien des pairs, offrant une confirmation sociale et une affiliation. Ainsi, la spiritualité favorise l'estime de soi positive, l'expression authentique et la résistance à l'oppression.
Les gens étranges sont confrontés quotidiennement à des problèmes qui menacent leur auto-absorption et peuvent conduire à l'anxiété, la dépression et les symptômes du TSPT. Les soins sont essentiels à la santé psychologique, et les pratiques spirituelles fournissent des outils précieux pour surmonter les difficultés. Le journal, les affirmations, les visualisations et les mantras sont des méthodes efficaces pour gérer les pensées et les émotions difficiles.
En outre, la pratique spirituelle régulière peut cultiver la gratitude, la compassion, l'empathie et la joie, toutes les qualités nécessaires pour créer la force intérieure et la résilience.
Comment les pratiques spirituelles se croisent-elles avec une identité étrange pour assurer la compréhension, l'affirmation de soi et la résilience psychologique ?
La spiritualité est un aspect important de la vie humaine qui est associé à des effets positifs sur la santé mentale, tels que l'amélioration du bien-être et la réduction des niveaux de stress. Au cours des dernières années, il y a eu un intérêt croissant pour l'étude du croisement de la spiritualité et de l'orientation sexuelle, en particulier pour les personnes qui s'identifient comme queer (c'est-à-dire celles qui ne sont pas hétérosexuelles ou cisgenres).