Masturbation est une fonction naturelle du corps qui comprend l'auto-stimulation pour atteindre le plaisir et soulager la tension sexuelle. Il peut être effectué de différentes manières, par exemple par stimulation manuelle, contact mutuel entre partenaires ou par des jouets sexuels. Ces activités sont souvent stigmatisées dans la société en raison de croyances religieuses et culturelles, mais elles présentent des avantages considérables pour la santé physique et mentale des personnes.
Des études ont montré que la masturbation régulière peut améliorer l'humeur, réduire le niveau de stress, améliorer la qualité du sommeil et augmenter la concentration de l'attention et de la concentration. La masturbation libère des endorphines qui sont des produits chimiques responsables de la sensation de plaisir et de détente. Cela peut aider à soulager les symptômes de dépression et d'anxiété.
En outre, la libération de la tension pendant l'orgasme peut provoquer un sommeil calme.
En outre, la production d'ocytocine par l'organisme augmente pendant l'orgasme, favorisant la liaison et la proximité entre les partenaires dans les relations.
La masturbation peut également être bénéfique pour la santé physique en réduisant le risque de cancer de la prostate, en réduisant la pression artérielle, en améliorant la santé cardiovasculaire et en renforçant les muscles du plancher pelvien. L'éjaculation régulière peut prévenir l'élargissement de la prostate et l'inflammation et maintenir les fonctions de reproduction chez les hommes. Le plaisir de vous-même réduit également la probabilité de développer la dysfonction érectile et l'éjaculation prématurée. Les femmes qui se masturbent peuvent ressentir moins de douleur pendant les rapports sexuels en raison de l'élasticité accrue des parois vaginales.
Cependant, la masturbation excessive peut avoir des conséquences négatives sur le bien-être humain. Trop de masturbation peut conduire à la dépendance sexuelle, forçant une personne à privilégier le plaisir de soi sur d'autres aspects de la vie, comme le travail ou les relations. Elle peut également conduire à l'engourdissement, à la sécheresse et à la douleur si elle est réalisée de manière excessive sans lubrification appropriée.
En conclusion, la masturbation est une activité naturelle et utile à prendre sans honte ni culpabilité. Les personnes qui cherchent à améliorer leur santé mentale et physique devraient envisager d'intégrer l'autostimulation régulière dans leurs affaires quotidiennes. La masturbation peut améliorer la satisfaction des relations, augmenter la productivité et contribuer au bien-être général.
Néanmoins, la modération est nécessaire pour éviter ses effets néfastes.