Boundaries sexuelles - Quels sont-elles?
Les limites sexuelles sont les limites que les gens se fixent quant à leur propre niveau de confort avec diverses activités sexuelles. Ces limites peuvent varier d'une personne à l'autre et dépendre de facteurs tels que les origines culturelles, les valeurs personnelles et les expériences passées.
Par exemple, certaines personnes peuvent être à l'aise avec des baisers, mais pas le sexe anal, tandis que d'autres peuvent trouver l'inverse. Certaines personnes peuvent ne pas préférer tout contact physique en dehors du sexe, tandis que d'autres aiment câliner et câliner. Pour les couples, il est important de communiquer ouvertement ces limites afin que les deux partenaires sachent ce qui est acceptable et ce qui ne l'est pas. Cela peut aider à prévenir les malentendus et à promouvoir une recherche sexuelle saine dans une relation. Sans communication claire sur les frontières, un partenaire peut ressentir des pressions pour faire ce qu'il ne veut pas faire, ce qui peut causer du ressentiment et nuire à la confiance.
Négociations constructives sur les frontières
Lors des négociations sur les frontières, les couples doivent commencer par discuter du niveau de confort de chaque personne avec des types spécifiques d'actes sexuels. Ils doivent également tenir compte du nombre de touches physiques qu'ils veulent en général et de l'endroit où ils passent la frontière entre l'intimité et le malaise. Une fois que les deux partenaires ont partagé leurs pensées, ils peuvent travailler ensemble pour créer un ensemble de règles mutuellement cohérentes. Il est très important d'écouter attentivement les désirs de votre partenaire et de les respecter, même si vous ne les partagez pas vous-même. Éviter de porter des jugements ou des critiques au cours de ce processus; concentrez-vous plutôt sur la recherche d'un terrain d'entente. Il est également utile de trouver des solutions créatives pour répondre aux besoins de tout le monde, comme participer à un seul temps de jeu avant de participer à des actions de partenariat ou d'essayer de nouvelles positions/jouets/actions qui correspondent encore à vos limites. Préparez-vous à faire des compromis et à vous adapter au besoin - les relations sont dynamiques et ce qui fonctionne aujourd'hui pourrait ne pas fonctionner demain.
Enfin, rappelez-vous que les limites peuvent être variables et changer avec le temps; inscrivez-vous régulièrement pour vous assurer que tout le monde se sent à l'aise et heureux.
Maintenir une approche pro-sexuelle
L'approche pro-sexuelle signifie évaluer la sexualité comme partie intégrante de l'existence humaine et promouvoir une attitude positive à l'égard de toutes les formes d'expression sexuelle consentie. Cela comprend l'ouverture, l'honnêteté, l'enthousiasme pour la recherche, la communication sur les préférences et le respect du consentement à tout moment. Les couples qui entretiennent une attitude prosexuelle les uns envers les autres ressentiront probablement plus de satisfaction dans leur relation en général, parce que le sexe est considéré comme une extension naturelle de l'amour et du lien, et non comme un simple acte physique. au contraire, les couples qui envisagent le sexe négativement ou avec honte peuvent lutter contre les problèmes d'intimité à l'avenir. Pour créer une atmosphère pro-sexuelle, privilégier la qualité plutôt que la quantité quand il s'agit de relations sexuelles, et s'efforcer de toujours communiquer honnêtement sur les désirs, les peurs et les restrictions. N'oubliez pas que le plaisir ne se limite pas à l'âge, à l'identité de genre ou au type de corps - tout le monde mérite de se sentir désiré et apprécié.
Conseils pour la négociation constructive
Lors de l'harmonisation constructive des limites sexuelles, il y a plusieurs conseils que vous pouvez utiliser pour que tout soit lisse et productif:
1) Écoutez attentivement le point de vue de votre partenaire sans condamnation ni défense
2) Tenez compte des deux côtés de la même manière avant de prendre des décisions
3) Trouvez un terrain d'entente lorsque c'est possible (par exemple, baisers, mais pas de sexe anal)
4) Respecter les niveaux de confort des uns et des autres, même s'ils sont différents des vôtres
5) Essayez de nouvelles actions ensemble dans le cadre des paramètres convenus (par exemple, temps de jeu unique suivi d'activités de partenariat)
6) Inscrivez-vous régulièrement pour vous assurer que tout le monde se sent à l'aise et heureux
7) Évitez de faire honte ou d'accuser votre partenaire de faire quelque chose en dehors de leur zone de confort
8) Pratiquez l'ouverture et l'honnêteté en ce qui concerne les désirs/peurs/contraintes
9) Participez à une expression positive (« Je mérite le plaisir » vs « Mon corps n'est pas assez bon »)
10) N'oubliez pas pourquoi vous êtes tombé amoureux l'un de l'autre d'abord - le sexe doit renforcer le lien, pas le remplacer!
En suivant ces étapes, les couples peuvent créer un cadre sain pour leur relation sur la base du respect mutuel, de la confiance et de la compréhension. Cela les mettra sur une longue et complète voie de recherche sexuelle qui profite à toutes les parties concernées.
Comment les couples peuvent-ils négocier de manière constructive les limites sexuelles tout en maintenant une approche prosexuelle ?
Bien que les couples puissent négocier de manière constructive les limites sexuelles tout en conservant une approche prosexuelle, il y a certains problèmes qu'ils peuvent rencontrer au cours de ce processus. L'un des problèmes est de fixer des limites appropriées à la conduite jugée acceptable dans leur relation. Un autre défi est de naviguer à différents niveaux de confort par la proximité et l'exploration. Pour surmonter ces difficultés, les couples doivent être ouverts et honnêtes sur leurs besoins et leurs désirs les uns avec les autres et communiquer de manière claire et respectueuse.