Le sexe est une expression physique et émotionnelle naturelle qui peut être à la fois agréable et intime pour les couples. Cependant, de nombreuses personnes peuvent se sentir détachées de leur corps lors de contacts sexuels, éprouvant des sentiments négatifs tels que la honte ou l'embarras au lieu du plaisir. Ce phénomène a été appelé « dysphorie corporelle » et est souvent associé à des problèmes culturels plus importants liés aux normes et aux attentes de genre. Dans cet article, nous examinerons comment la pression sociale peut affecter notre relation avec notre corps et conduire à des difficultés pendant l'expérience sexuelle.
Le premier aspect de la dysphorie corporelle à prendre en compte est la façon dont elle est liée aux rôles de genre et aux stéréotypes. Beaucoup de gens se socialisent en pensant que les hommes doivent être forts et agressifs, tandis que les femmes doivent être dociles et passifs au lit. Ces messages peuvent causer de l'anxiété et de l'incertitude chez des personnes qui ne s'inscrivent pas dans ces catégories, ce qui les amène à éviter complètement le sexe ou à éprouver de la détresse pendant cette période. En outre, certains types de formes ou de tailles de corps peuvent être considérés comme plus souhaitables que d'autres fondés sur des normes de beauté culturelle. Cela peut amener les gens à avoir honte de leur corps et à se cacher derrière des rideaux fermés plutôt que de s'exprimer ouvertement.
Un autre facteur qui contribue à la dysphorie du corps pendant le sexe est l'utilisation de la pornographie. Bien que la pornographie puisse apporter du plaisir, elle tend aussi à renforcer des images irréalistes du corps et des comportements qui peuvent ne pas correspondre aux préférences personnelles. Par exemple, certains téléspectateurs peuvent ressentir des pressions pour accomplir des actions spécifiques ou adopter des positions spécifiques, même s'ils n'en profitent pas vraiment. D'autres peuvent se comparer à des acteurs et modèles professionnels qui ont été aérographiés ou édités numériquement. Tous ces facteurs contribuent à l'apparition d'un sentiment de honte ou d'embarras autour de votre corps et de ses performances pendant l'intimité.
Enfin, la dysphorie corporelle peut se produire en raison de différences individuelles dans l'anatomie et les capacités physiques. Certaines personnes peuvent combattre des affections douloureuses telles que l'endométriose ou le SOPK qui rendent les rapports sexuels difficiles ou impossibles. D'autres peuvent rencontrer des problèmes de mobilité qui empêchent certaines positions d'être confortables. Dans ces cas-là, les gens peuvent ressentir de la frustration ou de la colère sur leur corps parce qu'il ne remplit pas ce qu'il veut, ce qui entraîne une déconnexion de leurs sensations physiques.
Pour lutter contre la dysphorie corporelle, les couples doivent s'efforcer de développer la communication et de se faire confiance en ce qui concerne leurs besoins et leurs attentes. Ils doivent également travailler ensemble pour défier les normes sociales, explorer de nouvelles positions, essayer de nouvelles activités et évaluer les différentes expressions de la sexualité. La thérapie ou les groupes de soutien peuvent également être utiles pour identifier les causes sous-jacentes de l'anxiété et développer une attitude plus saine envers votre propre corps. En acceptant nos corps comme ils sont, plutôt que de chercher à les échapper, nous pouvons créer une vie sexuelle plus complète et authentique.
En conclusion, la dysphorie corporelle est un phénomène complexe qui affecte les expériences sexuelles de nombreuses personnes. Comprendre les pressions sociales qui en découlent et travailler sur une pensée plus acceptable peut nous aider à communiquer plus profondément avec nous et nos partenaires.
Votre corps est-il ce que vous exprimez, ou quelque chose que vous essayez de fuir pendant le sexe ?
Bien que beaucoup de gens puissent associer leur corps à l'élargissement de leur identité, il y en a d'autres qui le considèrent comme un outil pour atteindre le plaisir sexuel. Les expériences sexuelles peuvent aller d'activités très intimes qui impliquent un toucher physique à des formes d'expression plus abstraites telles que des jeux de rôle et des scénarios fantastiques. Par conséquent, bien que certaines personnes puissent se retrouver profondément liées à leur corps pendant les rapports sexuels, d'autres peuvent se sentir déconnectées et mal à l'aise dans leur peau.