El sexo es una expresión física y emocional natural que puede ser a la vez agradable e íntima para las parejas. Sin embargo, muchas personas pueden sentirse arrancadas de su cuerpo durante los contactos sexuales, experimentando sentimientos negativos como vergüenza o vergüenza en lugar de placer. Este fenómeno ha sido llamado «disforia corporal», y a menudo se relaciona con problemas culturales más grandes relacionados con las normas y expectativas de género. En este artículo veremos cómo la presión social puede afectar nuestra relación con nuestro cuerpo y conducir a dificultades durante la experiencia sexual.
El primer aspecto de la disforia corporal a tener en cuenta es cómo se relaciona con los roles y estereotipos de género. Muchas personas se socializan creyendo que los hombres deben ser fuertes y agresivos, mientras que las mujeres deben ser sumisas y pasivas en la cama. Estos mensajes pueden generar ansiedad e inseguridad en las personas que no encajan en estas categorías, lo que les lleva a evitar completamente el sexo o experimentar angustia durante el mismo. Además, ciertos tipos de formas o tamaños corporales pueden considerarse más deseables que otros basados en estándares de belleza cultural. Esto puede llevar a la gente a avergonzarse de su cuerpo y esconderse detrás de cortinas cerradas en lugar de expresarse abiertamente.
Otro factor que contribuye a la disforia corporal durante el sexo es el uso de pornografía. Aunque la pornografía puede ser divertida, también tiende a reforzar imágenes y comportamientos corporales poco realistas que pueden no coincidir con las preferencias personales. Por ejemplo, algunos espectadores pueden sentir presión para llevar a cabo acciones específicas o tomar posiciones específicas, aunque en realidad no las aprovechen. Otros pueden compararse desfavorablemente con actores y modelos profesionales que han sido sometidos a aerografía o editados digitalmente. Todos estos factores contribuyen a la aparición de sentimientos de vergüenza o vergüenza alrededor de su cuerpo y su rendimiento durante la intimidad.
Finalmente, la disforia corporal puede ocurrir debido a diferencias individuales en anatomía y habilidades físicas. Algunas personas pueden combatir afecciones dolorosas, como la endometriosis o el SOP, que dificultan o imposibilitan las relaciones sexuales. Otros pueden enfrentar problemas de movilidad que impiden que ciertas posiciones sean convenientes. En estos casos, las personas pueden sentirse frustradas o enfadadas con su cuerpo por no cumplir con lo deseado, lo que lleva a desconectarse de sus sensaciones físicas.
Para combatir la disforia corporal, las parejas deben esforzarse por desarrollar la comunicación y confiar mutuamente en sus necesidades y expectativas. También deben trabajar juntos para desafiar las normas sociales, explorando nuevas posiciones, probando nuevas actividades y evaluando las diferentes expresiones de la sexualidad. La terapia o los grupos de apoyo también pueden ser útiles para identificar las causas subyacentes de ansiedad y desarrollar actitudes más saludables hacia su propio cuerpo. Al aceptar nuestros cuerpos como son, en lugar de buscar escapar de ellos, podemos crear una vida sexual más plena y auténtica.
En conclusión, la disforia corporal es un fenómeno complejo que afecta las experiencias sexuales de muchas personas. Entender la presión social detrás de esto y trabajar en una mentalidad más aceptable puede ayudarnos a comunicarnos más profundamente con nosotros y nuestros socios.
¿Tu cuerpo es lo que expresas o algo que intentas escapar durante el sexo?
Aunque muchas personas pueden asociar su cuerpo con la expansión de su identidad, hay otros que lo ven como una herramienta para lograr el placer sexual. La experiencia sexual puede ir desde actividades muy íntimas, que incluyen el tacto físico, hasta formas de expresión más abstractas, como juegos de rol y escenarios de fantasía. Por lo tanto, aunque algunas personas pueden encontrarse profundamente conectadas con su cuerpo durante las relaciones sexuales, otras pueden sentirse desconectadas e incómodas en su piel.