L'intimité sexuelle est plus qu'un simple plaisir physique
Le sexe est une partie importante de la vie de beaucoup de gens, mais il peut rapidement devenir banal s'il n'y a pas de nouvelles idées ou expériences.
Avec le temps, la même vieille routine peut conduire à un sentiment d'ennui, d'apathie et de manque d'intérêt. Ce phénomène est connu sous le nom de « burn-out » et il est courant chez les personnes qui ont eu une relation à long terme où elles sont impliquées dans une activité sexuelle qui manque de variations. Le burn-out peut également se produire lorsque les partenaires connaissent trop bien les corps des autres et ne les trouvent plus excitants ou souhaitables.
Les schémas répétés entraînent une diminution de la réponse aux signaux d'excitation
Les contacts sexuels répétés peuvent également entraîner une diminution de la sensibilité aux stimuli qui provoquent généralement l'excitation.
Par exemple, si quelqu'un a toujours des relations sexuelles d'une certaine manière ou à un certain moment de la journée, son corps peut commencer à ajuster ces signaux et devenir moins sensible à eux. Il en résulte une diminution de la capacité à se sentir activé ou à ressentir une excitation sexuelle. L'épuisement et la perte de réactivité de l'excitation peuvent contribuer au développement de la dysfonction sexuelle, ce qui peut avoir un impact négatif sur la relation.
Les répétitions peuvent être difficiles à éviter
Il n'est pas facile pour les couples de se détacher de leurs procédures établies, surtout s'ils ont été ensemble pendant longtemps.
Cependant, le changement d'approche du sexe peut aider à prévenir le burn-out et augmenter l'enthousiasme. Il peut s'agir d'essayer de nouvelles positions, d'expérimenter différents types de touches ou d'inclure des jeux de rôle dans vos rencontres intimes.
La diversité est la clé pour maintenir une vie sexuelle saine
Pour que les choses dans la chambre soient fraîches et intéressantes, il est important de modifier régulièrement vos activités. Les couples doivent essayer de nouvelles choses, explorer leurs frontières et faire attention à ce qui les allume et les désactive. La communication est essentielle dans ce processus, car un partenaire peut se sentir plus à l'aise qu'un autre avec certaines actions ou comportements. En parlant ouvertement de vos besoins et de vos désirs, vous pouvez travailler ensemble pour créer une vie sexuelle passionnante et épanouissante qui soutient l'étincelle.
Ne vous collez pas dans l'ornière
Inclure la diversité dans votre routine sexuelle ne signifie pas que vous devez faire quelque chose de radical chaque nuit. Cela signifie simplement sortir de la monotonie du comportement répétitif. Essayez de nouveaux produits, promenez-vous dans la rue ou regardez un film ensemble au lieu de sortir manger ou de regarder un spectacle. La clé est de trouver des moyens de garder votre relation active et excitante afin de ne pas tomber dans le piège de l'ennui et du burn-out.
Comment la répétition dans l'intimité sexuelle donne-t-elle lieu à des schémas d'épuisement, d'apathie et de réduction de la réponse aux signaux d'excitation ?
Des contacts sexuels répétés peuvent entraîner une sensation d'ennui et de prévisibilité, ce qui peut entraîner une diminution de l'excitation et de l'excitation au fil du temps. Ce phénomène est connu sous le nom d'effet Coolidge et on pense qu'il est dû à une baisse des taux de dopamine et à une augmentation de l'activité cérébrale dans le cortex préf...., ce qui entraîne une diminution de la réponse aux nouveaux stimuli.