L'entrejambe est une zone de peau entre le vagin et l'anus qui peut être stimulée pendant les rapports sexuels. Il a beaucoup de terminaisons nerveuses qui peuvent produire des sensations agréables lorsque vous touchez, frottez, léchez ou pénétrez. Les femmes et les hommes peuvent profiter de cette activité ensemble ou séparément.
Cependant, certains couples sont mal à l'aise au début parce qu'ils ne savent pas comment le faire en toute sécurité et efficacement. Ce guide explique tout ce que vous devez savoir sur l'entrejambe, y compris sa fonction, son emplacement, son anatomie, ses avantages, ses risques et ses méthodes pour un plaisir sûr.
Fonction périnée
La fonction principale du périnée est de maintenir et de protéger les muscles du plancher pelvien. Ces muscles soutiennent des organes comme la vessie et l'intestin. L'entrejambe aide également à contrôler la miction, la défécation et l'accouchement. Lorsqu'elle est excitée, elle se dilate légèrement, ce qui permet d'avoir des relations sexuelles plus intenses. Pendant l'accouchement, le périnée s'étire et se déchire. Les femmes qui veulent avoir un accouchement naturel apprennent à détendre les muscles du plancher pelvien, ce qui réduit la douleur et réduit les larmes. Les hommes ressentent souvent la même tension dans le périnée de l'activité physique active, comme l'haltérophilie.
Position de l'entrejambe
L'entrejambe est une bande étroite de tissu entre le scrotum (pour les hommes) et l'ouverture vaginale (pour les femmes). Son emplacement dépend de vos organes génitaux. Pour les femmes, trouvez le périnée en passant votre doigt sur la peau du vagin à l'anus. Chez les hommes, sentez-vous sous les testicules vers l'anus. Il peut être couvert de poils pubiens, mais cela n'affecte pas la sensibilité. Une fois détecté, appliquez une pression ou caressez légèrement la zone.
Anatomie périnée
L'excitation sexuelle déclenche des hormones qui provoquent une augmentation du flux sanguin dans cette zone sensible. Cela stimule les terminaisons nerveuses et provoque une sensation d'excitation. L'entrejambe contient beaucoup de nerfs et de vaisseaux sanguins nécessaires à la réaction sexuelle.
Cependant, elle manque de tissu érectile, donc il n'y a pas d'érection ici. Au lieu de cela, toucher ou pénétrer le périnée peut augmenter le plaisir et l'orgasme pendant les rapports sexuels. Les hommes et les femmes rapportent des réactions différentes: Les femmes profitent d'une légère compression ou d'un massage. Pour les hommes, certains considèrent la stimulation anale comme la plus efficace en raison de la stimulation de la prostate. D'autres préfèrent la stimulation clitoridienne avec des doigts ou des jouets. Il existe également des anneaux périnéaux et des dispositifs vibratoires conçus à cet effet.
Avantages de la stimulation du périnée
La stimulation du périnée peut provoquer des orgasmes puissants, une plus grande proximité et un sentiment de connexion avec les partenaires. Toucher, embrasser, lécher ou pénétrer peut rendre le sexe plus excitant et intense. Certains couples disent qu'ils aiment regarder leur partenaire réagir et réagir à ces actions. Beaucoup de femmes rapportent une confiance accrue dans leur corps quand elles apprennent à se détendre et à profiter de leurs propres centres de plaisir. Les hommes disent que cela augmente leur virilité en leur montrant à quel point ils se soucient de faire plaisir à leur partenaire.
Risques de stimulation du périnée
Bien que sans danger pour les adultes en bonne santé, le périnée n'est pas à l'abri de blessures ou d'infections. Les coupures et les contusions par frottement ou par jeu grossier doivent être nettoyées immédiatement. Si par la suite vous présentez des saignements ou des rougeurs, contactez votre médecin. N'effectuez aucune activité qui cause de la douleur, de l'inconfort ou de la peur. Les objets insalubres peuvent être porteurs de bactéries ou de virus pouvant entraîner des ITS ou une grossesse. Pour vous protéger, utilisez toujours des préservatifs. N'essayez pas de stimuler votre périnée si vous avez une éruption cutanée active, une blessure ou une chirurgie génitale récente.
Méthodes sûres de stimulation du périnée
Il existe de nombreuses méthodes pour jouer le périnée en toute sécurité pendant les rapports sexuels. Pour les hommes, certains recommandent de mettre la pression sur l'entrejambe en poussant ou en utilisant des jouets tels que des perles anales. Pendant le travail missionnaire, les femmes peuvent aimer quand leur partenaire lâche dans ce domaine. Pour les couples lesbiennes, les massages et les baisers fonctionnent bien. Pendant la masturbation, essayez de serrer l'entrejambe avec une main pendant que vous vous touchez à l'autre. Lorsque vous utilisez des jouets, commencer à lubrifier lentement et généreusement. Communiquez ouvertement avec votre partenaire avant d'essayer quelque chose de nouveau.
En conclusion, la stimulation du périnée peut considérablement augmenter la satisfaction sexuelle des deux partenaires. C'est une zone sensible avec beaucoup de terminaisons nerveuses qui réagissent au toucher, à la pression et au plaisir. Bien que certaines activités présentent un risque, il existe des moyens sûrs d'explorer cette zone érogène sans nuire. Grâce à la pratique et à la communication, le jeu d'entrejambe peut augmenter l'intimité et rendre le sexe plus excitant.