Les routines sexuelles peuvent avoir des effets positifs et négatifs sur le lien émotionnel dans une relation à long terme. D'une part, le comportement de routine peut créer un sentiment de sécurité et de confort qui favorise une plus grande intimité entre les partenaires. Lorsque les couples développent la confiance et la connaissance des corps et des désirs de l'autre, ils peuvent se sentir plus confiants en s'exprimant librement pendant le sexe et explorer de nouvelles activités ensemble. Cela peut donner plus de satisfaction et de satisfaction à leurs relations physiques, ce qui peut à son tour renforcer leur lien commun. En outre, des modèles d'amour cohérents peuvent être relaxants et réparateurs, contribuant à soulager le stress et favoriser la relaxation.
D'un autre côté, le comportement de routine peut également conduire à l'ennui et à la stagnation, ce qui entraîne une baisse de l'intérêt et de l'excitation dans les relations. Si les couples deviennent trop à l'aise avec leurs rituels sexuels bien établis, ils peuvent avoir du mal à échapper à ces modèles et à essayer quelque chose de nouveau, les laissant se sentir libres ou séparés les uns des autres.
En outre, si un partenaire devient dépendant de certaines actions ou de certains postes et que l'autre ne l'est pas, cela peut susciter indignation et frustration.
Avec le temps, ce manque de nouveauté et de diversité peut détruire le lien émotionnel entre les deux.
Pour les couples, il est important de trouver un équilibre entre stabilité et spontanéité dans leurs routines sexuelles. Établir des limites et des attentes claires en matière de sexe dès le début peut aider à garantir que toutes les parties sont satisfaites et confortables. Les couples doivent communiquer ouvertement sur ce qui fonctionne bien pour eux et ce qu'ils aimeraient changer ou essayer en admettant la flexibilité et la créativité dans leur vie intime. Ils doivent également privilégier la qualité plutôt que la quantité, en mettant l'accent sur la création d'expériences significatives plutôt que sur la simple réalisation de tâches. En faisant cela, ils peuvent maintenir un lien émotionnel, tout en éprouvant encore le frisson et le plaisir d'apprendre de nouveaux aspects de leur relation physique.
Comment les routines sexuelles affectent-elles le lien émotionnel dans les relations à long terme ?
Les routines sexuelles jouent un rôle important dans le maintien du lien émotionnel dans les relations à long terme, créant l'intimité, la confiance et la communication entre les partenaires. En fait, des études montrent que le comportement sexuel de routine augmente les niveaux d'ocytocine dans le cerveau, qui est un neurotransmetteur lié à la liaison et à l'attachement (Romano et al., 2019).