Las rutinas sexuales pueden tener un efecto positivo y negativo en el vínculo emocional en una relación a largo plazo. Por un lado, los comportamientos rutinarios pueden crear una sensación de seguridad y comodidad que fomentan una mayor intimidad entre las parejas. Cuando las parejas desarrollan confianza y familiaridad con los cuerpos y deseos del otro, pueden sentirse más seguras al expresarse libremente durante el sexo y explorar juntos nuevas ocupaciones. Esto puede llevar a una mayor satisfacción y satisfacción de sus relaciones físicas, lo que a su vez puede fortalecer su vínculo general. Además, los patrones consistentes de hacer el amor pueden ser relajantes y restauradores, ayudando a aliviar el estrés y promover la relajación.
Por otro lado, el comportamiento rutinario también puede provocar aburrimiento y estancamiento, lo que redundará en un menor interés y excitación en la relación. Si las parejas se sienten demasiado cómodas con sus rituales sexuales establecidos, pueden tener dificultades para escapar de estos patrones y probar algo nuevo, dejándolos sentirse libres o separados el uno del otro.
Además, si un socio se vuelve dependiente de ciertas actividades o posiciones y el otro no, puede causar indignación y frustración.
Con el tiempo, esta falta de novedad y diversidad puede destruir la conexión emocional entre ellos.
Para las parejas es importante encontrar un equilibrio entre estabilidad y espontaneidad en sus rutinas sexuales. Establecer límites claros y expectativas sobre el sexo en una etapa temprana puede ayudar a garantizar que todas las partes estén satisfechas y cómodas. Las parejas deben comunicarse abiertamente sobre lo que les funciona bien y lo que les gustaría cambiar o probar, permitiendo flexibilidad y creatividad en sus vidas íntimas. También deben dar prioridad a la calidad y no a la cantidad, prestando especial atención a la creación de experiencias significativas y no simplemente a la realización de tareas. Al hacerlo, pueden mantener un vínculo emocional, aún experimentando la emoción y el placer de aprender nuevos aspectos de sus relaciones físicas.
¿Cómo influyen las rutinas sexuales en el vínculo emocional en una relación a largo plazo?
Las rutinas sexuales juegan un papel importante en el mantenimiento del vínculo emocional en las relaciones a largo plazo, creando intimidad, confianza y comunicación entre las parejas. De hecho, los estudios sugieren que el comportamiento rutinario en el sexo aumenta los niveles de oxitocina en el cerebro, que es un neurotransmisor relacionado con la conexión y el apego (Romano et al., 2019).