Les expériences sexuelles sont une partie importante de toute relation qui comprend la confiance, la communication, la recherche, la prise de risque et la connaissance de soi.
Cependant, de nombreux couples éprouvent de la peur, de l'embarras ou de la honte quand il s'agit d'essayer de nouvelles choses au lit. Cela peut être dû aux normes culturelles, à l'expérience personnelle, aux interdictions ou au manque de savoir quoi essayer. Heureusement, il existe des stratégies et des techniques qui peuvent aider les couples à surmonter ces obstacles et à participer ensemble à des aventures sexuelles créatives, excitantes et agréables. Voici comment:
1. Révélez vos sentiments et vos désirs: une conversation ouverte et honnête sur vos peurs, embarras ou honte liés au sexe peut créer un espace sûr pour que les deux partenaires s'expriment sans jugement. Il permet également à chaque personne de comprendre d'où vient son partenaire et de travailler ensemble pour trouver des solutions. Expliquez clairement ce que vous voulez essayer, pourquoi vous voulez essayer et ce qui vous dérange.
2. Fixez les limites et les attentes: établir à l'avance les règles de base peut garantir que tout le monde se sent à l'aise et se contrôle pendant les expériences.
Par exemple, négociez sur des sujets non liés aux restrictions, aux délais et aux précautions. Pensez à demander le consentement à chaque étape pour que les deux personnes se sentent en sécurité et avec respect. Si quelque chose ne se passe pas comme prévu, ne le prenez pas à votre compte, mais apprenez de l'expérience et avancez avec le positif.
3. Trouvez de l'inspiration sur Internet ou dans des livres: explorez la littérature érotique, la pornographie ou des groupes de médias sociaux dédiés à l'expérimentation sexuelle pour obtenir des idées et des recommandations. Explorez différents morceaux, fétiches, positions et scénarios de jeux de rôle pour trouver de nouvelles façons de revitaliser votre routine. Essayez de ne pas vous comparer à vous-même ou à vos relations avec les autres; utilisez cette information pour améliorer votre intimité plutôt que de rivaliser.
4. Jouer à des jeux ou des jeux de rôle: C'est un excellent moyen de surmonter toutes les barrières de l'embarras en jouant des fantasmes ou en essayant de nouvelles choses sous le prétexte de faire semblant. Si vous le souhaitez, utilisez des accessoires, des costumes ou même des scripts. Faites-le amusant et insouciant tout en faisant encore le travail! Plus vous êtes ouvert et ludique, moins la situation sera grave ou tendue.
5. Pratiquez des relations sexuelles sécurisées d'un commun accord. La sécurité passe en premier en cas d'activités inhabituelles ou risquées comme le BDSM ou le sexe en groupe. Dites clairement jusqu'où vous êtes prêt à aller et quelles limites ne devraient jamais être franchies. Utilisez une protection, parlez des MST/ITS et contactez votre médecin si nécessaire avant d'effectuer certaines actions. Mettez toujours le consentement, la communication et le respect en premier.
6. Soyez patient et persévérant: les expériences sexuelles prennent du temps et des efforts, donc ne pas abandonner après une seule tentative. Continuez à essayer jusqu'à ce que vous trouviez quelque chose qui fonctionne pour les deux partenaires sans ressentir de pression ou de hâte. Faites des pauses si nécessaire, mais continuez à explorer des idées créatives au fil du temps. Rappelez-vous que le succès n'est pas toujours instantané - essayez et apprenez ensemble comme un couple!
7. N'oubliez pas de vous amuser:
Enfin, rappelez-vous pourquoi vous avez commencé à explorer la sexualité ensemble en premier lieu - parce que c'est amusant! Profitez de la société de l'autre, créez avec des positions et des techniques et célébrez chaque étape de votre parcours. Tout d'abord, assurez-vous que votre partenaire se sent apprécié et apprécié tout au long du voyage.
Les expériences sexuelles sont un élément important de toute relation saine qui comprend la confiance, la communication, la recherche, la prise de risque et la connaissance de soi.Les couples qui trouvent le temps de surmonter les peurs, les embarras ou la honte peuvent créer des liens plus forts grâce à une expérience commune et mieux comprendre leurs propres désirs. Grâce à la patience, la persévérance, l'ouverture et la communication claire, même les couples les plus indécis peuvent profiter d'aventures passionnantes au lit ensemble.
Comment les couples surmontent la peur, l'embarras ou la honte de participer à des expériences sexuelles ?
Les couples peuvent surmonter leurs peurs, leurs embarras ou leur honte grâce à des compétences de communication efficaces, une compréhension mutuelle des préférences et des limites des uns et des autres, une ouverture à de nouvelles expériences, une volonté d'être vulnérables, une confiance mutuelle et une attitude impartiale envers eux-mêmes et les autres.