L'excitation sexuelle se réfère aux réactions physiques, mentales et émotionnelles qui préparent les gens à avoir des rapports sexuels. Le toucher, les gestes et le contact visuel sont les moyens par lesquels les partenaires peuvent exprimer leur attraction, leur désir et leur volonté d'intimité. Ces actions jouent un rôle important dans l'intensification de l'excitation sexuelle pendant les préliminaires et même les rapports sexuels.
Le toucher fin est un aspect vital des relations sexuelles. L'affection douce, le lissage, le frottement et la capture créent tension, attente et excitation. Les partenaires peuvent se tenir la main, s'embrasser, se serrer les bras, se repasser les cheveux ou le cou, mettre le bout des doigts sur la peau ou simplement conduire les doigts sur le dos de leur partenaire. La pression appliquée, la vitesse et le rythme du mouvement, ainsi que l'emplacement ont touché toute la matière. Les touches légères et lentes fonctionnent bien comme des teasers; un signal ferme et rapide d'urgence. Le contexte compte aussi - en se tenant les mains, en marchant main dans la main, en étant assis près l'un de l'autre et en embrassant, on peut supposer l'intimité, mais on peut dire la même chose du murmure et du regard de l'autre.
Les gestes comprennent le langage corporel, les expressions faciales et la vocalisation. En se regardant dans les yeux, en souriant, en soupirant, en murant, en frottant le bassin, et les excitations asséchées intensifient l'excitation. Le contact visuel provoque des réactions physiologiques telles qu'un rythme cardiaque rapide, un flux sanguin et une émission d'adrénaline. Le visage du partenaire est un puissant stimulant érotique - ses traits, son parfum, son savoir-vivre et ses expressions - tout cela contribue à l'expérience.
Le contact visuel transmet l'intérêt, les intentions et les désirs. Il peut exprimer du désir (en regardant), de la séduction (en détournant le regard, puis en revenant au contact visuel), de la domination (en regardant intensément, sans clignoter), de la confiance (en gardant un regard constant), de la coqueterie (regards empêchés) et de la soumission (paupières omises). Le contact visuel constant avant le toucher renforce la confiance et l'intimité, et la rupture crée l'attente et la tension.
Ensemble, les touches subtiles, les gestes et le contact visuel renforcent l'excitation sexuelle. Les partenaires apprennent les préférences de leurs partenaires, explorent de nouvelles sensations, construisent des liens émotionnels et renforcent le plaisir. Ils se préparent également à des interactions plus franches, créant un environnement sûr et sexy.
Cependant, certaines personnes peuvent ressentir la conscience de soi ou l'embarras pendant les préliminaires; d'autres peuvent manquer de confiance dans leur attrait. La communication ouverte, l'honnêteté et l'empathie aident à surmonter ces difficultés. Les partenaires peuvent discuter ouvertement des limites, des stratégies et des attentes.
Comment les touches subtiles, les gestes et le contact visuel renforcent-ils l'excitation sexuelle ?
Selon les chercheurs (p. ex. Sprecher & Felmlee, 2016 ; Buss et al., 2019), l'intimité physique, comme le toucher et le baiser, peut être efficace pour initier et faciliter une relation romantique en provoquant l'activation du système ocytocine chez les deux personnes impliquées.