Les Effets d'Anxiety sur la confiance sexuelle
Dans le contexte de la sexualité humaine, la confiance sexuelle est définie comme l'auto-perception de l'individu de sa propre capacité à exprimer ses désirs et ses préférences lors d'une activité sexuelle, sans crainte d'être condamnée par les autres ou par lui-même. Cette définition implique que les gens doivent être libérés de toute inquiétude qui pourrait nuire au niveau de confiance. Les troubles anxieux sont des états de santé mentale caractérisés par une anxiété excessive, la peur, des crises de panique, des pensées obsessionnelles et des compulsions. Ils sont communs à tous les sexes, races, âges, milieux socio-économiques et modes de vie. Bien qu'il existe de nombreuses formes d'anxiété, le trouble d'anxiété généralisée (TAG) est peut-être le plus connu. Cela inclut l'anxiété chronique, inexpliquée, qui entrave le fonctionnement quotidien. En plus du GAD, le trouble d'anxiété sociale (TSA), les phobies spécifiques et le trouble de stress post-traumatique (TSPT) peuvent également entraver la confiance sexuelle.
L'anxiété a été associée à plusieurs effets négatifs sur l'activité sexuelle, y compris une diminution de l'excitation, un retard de l'orgasme, une incapacité à atteindre l'orgasme, une augmentation de la sécheresse vaginale, une dysfonction érectile, un manque de désir, une éjaculation prématurée, une baisse du plaisir et une baisse de la qualité de vie. Ces effets sont le résultat de divers facteurs, y compris l'augmentation de la fréquence cardiaque et de la pression artérielle, l'émission d'adrénaline, la transpiration, la tension et la rigidité musculaire. Les personnes qui éprouvent de l'anxiété ressentent souvent de l'embarras, de la honte, de la frustration, de la frustration, du rejet ou de l'isolement, aggravant leurs symptômes. Les changements physiques tels que la poignée de main, les rougeurs, les tremblements de la voix, les difficultés de parole, et d'autres signes physiques peuvent se produire pendant l'intimité, réduisant encore plus le niveau de confiance.
Surmonter ces problèmes peut être difficile en raison de divers obstacles, y compris la désinformation sur l'état lui-même, les tabous culturels liés à la santé mentale, la stigmatisation liée à la demande d'aide professionnelle, l'accès limité aux options de traitement, les restrictions financières et la peur d'être condamné.
Cependant, la thérapie qui comprend des stratégies cognitivo-comportementales (CBT), des médicaments, des techniques de méditation de conscience et d'autres pratiques fondées sur des preuves peut traiter de nombreuses personnes avec succès. Avec le temps et les efforts, les personnes inquiètes peuvent acquérir de nouvelles compétences en copropriété, développer des expressions positives, réduire les pensées obsessionnelles et reprendre le contrôle de leur vie.
En conclusion, l'anxiété est un problème de santé mentale courant qui affecte négativement la confiance sexuelle en créant des réactions physiologiques qui entravent l'activité sexuelle. Il existe plusieurs obstacles potentiels à la recherche d'un traitement, mais des interventions efficaces existent pour ceux qui sont prêts à le faire. Avec des soins appropriés, les personnes souffrant de troubles anxieux peuvent surmonter leurs difficultés et améliorer leur bien-être sexuel.
En quoi l'anxiété empêche-t-elle la confiance sexuelle ?
L'anxiété peut avoir un impact significatif sur la confiance sexuelle, créant un sentiment d'insécurité de soi et des pensées négatives sur son corps et sa performance. Il peut également conduire à des symptômes physiques tels que transpiration, palpitations et tension qui peuvent entraver le plaisir du sexe. En outre, l'anxiété sociale peut empêcher les gens de commencer une intimité intime ou même d'avoir une activité sexuelle du tout.