Les bisexuels sont confrontés à de nombreux problèmes dans leur vie quotidienne en raison de l'effacement et de la marginalisation qu'ils subissent des communautés hétérosexuelles et homosexuelles. Cela peut être particulièrement difficile pour les personnes bisexuelles qui s'identifient comme attirant plusieurs sexes, car elles doivent souvent s'orienter vers des attentes culturelles qui les limitent à un type de relation ou à un autre. Les bisexuels doivent donc développer des stratégies cognitives et émotionnelles pour contrer cet effacement et affirmer leur visibilité afin de se sentir éprouvés et acceptés dans la société.
L'une des stratégies que les personnes bisexuelles peuvent utiliser est de se former aux nuances de leur propre orientation sexuelle. Il peut s'agir d'une étude de l'histoire de la bisexualité, d'une étude des différents types d'identité bisexuelle et d'une étude des expériences uniques d'autres personnes bisexuelles. En examinant ces sujets, les personnes bisexuelles peuvent acquérir confiance dans leur propre identité et être mieux préparées à se défendre dans des situations sociales.
Les personnes bisexuelles peuvent chercher des groupes de soutien par les pairs ou des forums en ligne où elles peuvent communiquer avec d'autres personnes qui partagent des expériences similaires. Ces espaces peuvent apporter le sentiment de communauté et de crédibilité qui est nécessaire pour résister à l'effacement.
Une autre stratégie que les personnes bisexuelles peuvent utiliser pour confirmer leur visibilité est de renoncer activement aux normes sociales nocives pour les personnes bisexuelles.
Les personnes bisexuelles peuvent défier les rôles de genre et les stéréotypes dans les relations, participer à des pratiques de rencontre non traditionnelles ou adopter la fluidité dans leur identité sexuelle. Ils peuvent également exprimer publiquement leur bisexualité par des vêtements, la langue ou d'autres moyens. Cela peut aider à sensibiliser à la bisexualité et à démontrer aux autres qu'il s'agit d'une forme légitime d'identité.
Les individus bisexuels peuvent utiliser des stratégies émotionnelles pour faire face aux problèmes de bisexualité. Cela peut inclure la pratique de l'amour-propre et de l'acceptation, la recherche de thérapies ou de conseils pour traiter toute biphobie internalisée et de s'entourer d'amis et de membres de la famille qui soutiennent. Il est important que les bisexuels accordent la priorité à leur santé mentale et à leur bien-être afin de s'orienter efficacement vers les problèmes de la vie dans une société qui les ignore souvent.
Les personnes bisexuelles doivent utiliser des stratégies cognitives et émotionnelles pour résister à l'effacement et affirmer leur visibilité afin de se sentir approuvées et acceptées dans la société. En apprenant la bisexualité, en communiquant avec les pairs, en rejetant les normes sociales néfastes et en donnant la priorité à la prise en charge de soi, les personnes bisexuelles peuvent s'orienter avec succès vers les défis uniques auxquels elles sont confrontées.
Quelles stratégies cognitives et émotionnelles sont utilisées par les personnes bisexuelles pour résister à l'effacement et affirmer la visibilité ?
Les personnes bisexuelles peuvent utiliser diverses stratégies cognitives et émotionnelles pour résister à l'effacement et à l'affirmation de leur identité, telles que l'interaction active avec les communautés en ligne, l'apprentissage de la bisexualité, la lutte contre les stéréotypes et les idées fausses, la promotion de la visibilité bi et la réfraction des expériences négatives comme opportunités de croissance personnelle et de connaissance de soi.