Los bisexuales enfrentan muchos problemas en su vida cotidiana debido a la borrasca y marginación que sufren tanto de las comunidades heterosexuales como homosexuales. Esto puede ser especialmente difícil para las personas bisexuales que se identifican como tener atracción por varios sexos, ya que a menudo tienen que navegar en expectativas culturales que las limitan a un tipo de relación u otro. Así, los bisexuales deben desarrollar estrategias cognitivas y emocionales para resistir esta borrasca y hacer valer su visibilidad para sentirse probados y aceptados en la sociedad.
Una de las estrategias que las personas bisexuales pueden utilizar es educarse en los matices de su propia orientación sexual. Esto puede incluir un estudio de la historia de la bisexualidad, el estudio de diferentes tipos de identidad bisexual y el estudio de experiencias únicas de otras personas bisexuales. Al entender estos temas, las personas bisexuales pueden ganar confianza en su propia identidad y estar mejor preparadas para defenderse en situaciones sociales.
Las personas bisexuales pueden buscar grupos de apoyo entre pares o foros en línea donde puedan comunicarse con otras personas que comparten experiencias similares. Estos espacios pueden proporcionar el sentido de comunidad y credibilidad que son necesarios para resistir la borrada.
Otra estrategia que las personas bisexuales pueden utilizar para confirmar su visibilidad es abandonar activamente las normas sociales perjudiciales para las personas bisexuales.
Las personas bisexuales pueden desafiar los roles y estereotipos de género en las relaciones, participar en prácticas de citas no tradicionales o adoptar la fluidez en su identidad sexual. También pueden expresar públicamente su bisexualidad a través de ropa, lenguaje u otros medios. Esto puede ayudar a crear conciencia sobre la bisexualidad y demostrar a otros que es una forma legítima de identidad.
Las personalidades bisexuales pueden utilizar estrategias emocionales para hacer frente a los problemas de la bisexualidad. Esto puede incluir practicar amor propio y aceptación, buscar terapia o asesoramiento para tratar cualquier bifobia internalizada y rodearse de amigos y familiares solidarios. Es importante que los bisexuales den prioridad a su salud mental y bienestar para orientarse eficazmente en los problemas de la vida en una sociedad que a menudo los ignora.
Las personas bisexuales deben usar estrategias cognitivas y emocionales para resistir el borrado y hacer valer su visibilidad para sentirse afirmadas y aceptadas en la sociedad. Al educarse en la bisexualidad, comunicarse con sus compañeros, rechazar normas sociales dañinas y dar prioridad al autocuidado, las personas bisexuales pueden navegar con éxito en los problemas únicos que enfrentan.
¿Qué estrategias cognitivas y emocionales utilizan las personas bisexuales para resistir el borrado y afirmar la visibilidad?
Las personas bisexuales pueden utilizar diferentes estrategias cognitivas y emocionales para resistir el borrado y la afirmación de su identidad, como la interacción activa con las comunidades en línea, el aprendizaje de la bisexualidad, la lucha contra los estereotipos y las ideas erróneas, la promoción de la bi-visibilidad y la refracción de las experiencias negativas como oportunidades de crecimiento personal y autoconocimiento.