Qu'est-ce que l'ambivalence relationnelle?
L'ambivalence relationnelle se réfère aux sentiments mixtes envers les proches partenaires romantiques, amis, membres de la famille, collègues de travail et groupes sociaux. Cela est courant parmi les militaires qui doivent concilier leur besoin de soutien émotionnel de la part de leurs proches avec les problèmes de partage du déploiement et de gestion des facteurs de stress.
Cela peut également se produire parmi les civils qui ont vécu des événements traumatisants qui affectent leur façon de traiter les autres.
La gestion de l'ambivalence relationnelle exige la conscience de soi et le savoir-être de la communication. Les soldats doivent reconnaître leurs pensées et leurs émotions contradictoires et les exprimer ouvertement sans blâmer ou honteux leur partenaire. Cela implique de reconnaître ses propres besoins et désirs tout en comprenant le point de vue de l'autre.
La réponse au traumatisme et aux besoins d'affection
Le service militaire peut être très stressant et créer un sentiment de séparation avec les proches. Les soldats peuvent vivre des événements traumatisants qui influent sur leur capacité à former et à maintenir des relations. Cela comprend la violence sexuelle, le TSPT, la dépression, l'anxiété, la toxicomanie et d'autres maladies mentales. Le besoin d'affection se réfère au désir d'intimité, d'affection, de confiance et de stabilité dans une relation. Ils sont influencés par l'expérience des enfants avec les tuteurs, les normes culturelles et les valeurs personnelles.
La combinaison de ces facteurs pose un problème unique aux soldats. D'un côté, ils doivent ressentir le soutien de leurs proches, mais ils peuvent avoir du mal à se connecter émotionnellement à cause des blessures passées. D'un autre côté, ils peuvent avoir soif d'intimité, mais ils ont peur du rejet ou de l'abandon. Il en résulte des sentiments mitigés qui provoquent des tensions et des conflits dans les relations.
Répondre aux besoins d'affection
Les soldats peuvent répondre à leurs besoins d'affection par le biais de thérapies, de conseils de groupe ou de plans de traitement individuels. Cela les aide à identifier les déclencheurs, à gérer les émotions négatives et à apprendre de nouvelles stratégies pour surmonter les difficultés. Cela améliore également la sécurité des investissements pour les membres de la famille et les amis pendant la séparation du déploiement.
Cela demande du temps et des efforts. Les solutions comprennent l'écoute active, la patience, le compromis et la formation en communication. Les partenaires doivent également demander un soutien professionnel si nécessaire. La thérapie par le couple peut aider à renforcer la confiance et à résoudre les problèmes sous-jacents qui affectent l'ambivalence relationnelle.
Gestion des besoins fluctuants en matière d'affection
Les besoins fluctuants en matière d'affection sont fréquents parmi les soldats qui subissent plusieurs déploiements ou sont confrontés à de fréquentes périodes de séparation.
Ils peuvent se produire dans toutes les relations où les partenaires subissent des facteurs de stress prolongés, tels que des changements d'emploi ou des problèmes financiers. La solution consiste à fixer des limites et à hiérarchiser le libre-service. Les soldats doivent communiquer clairement leurs limites, tout en respectant les besoins de leur partenaire. Cela comprend la planification d'inscriptions régulières et le maintien d'habitudes saines telles que l'exercice et les activités sociales.
Surmonter l'ambivalence relationnelle exige ouverture, honnêteté et vulnérabilité. C'est normal d'avoir des pensées et des émotions contradictoires sur une relation. En reconnaissant ces sentiments et en prenant des mesures, les soldats peuvent améliorer leur santé mentale et renforcer leurs liens avec leurs proches.
Comment les soldats gèrent-ils l'ambivalence relationnelle causée par les fluctuations des besoins d'affection et la réaction aux traumatismes ?
En temps de guerre, les soldats doivent souvent faire face à des situations extrêmes qui peuvent susciter des sentiments de peur, d'anxiété, de culpabilité et d'autres émotions négatives. Ces émotions peuvent les rendre plus difficiles à maintenir des relations saines pendant et après le déploiement. L'un des problèmes courants auxquels les soldats peuvent être confrontés est ce qu'on appelle l'ambivalence relationnelle - des sentiments contradictoires à l'égard de leurs partenaires romantiques, amis, membres de leur famille et d'autres qui n'étaient pas présents pendant le service.