Polyamory est un modèle de relation de plus en plus populaire dans lequel les gens ont une relation romantique avec plus d'un partenaire à la fois. Bien que la monogamie soit toujours considérée comme la norme, certaines personnes préfèrent avoir plusieurs partenaires romantiques parce qu'elles pensent qu'elle répond mieux à leurs besoins. La polyamoria implique souvent une communication intense, la négociation et l'établissement de limites afin que chaque participant se sente respecté et attentionné de manière égale. Établir des limites sexuelles et émotionnelles claires est essentiel dans la gestion des relations multiples. Voici quelques-unes des façons dont les partenariats en polyamour peuvent concilier efficacement ces frontières.
Limites émotionnelles
Lorsque vous rencontrez plusieurs personnes, il est important d'établir des recommandations claires sur le temps et l'attention que chaque personne recevra. L'établissement d'un calendrier qui fonctionne pour toutes les parties peut aider à éviter le ressentiment ou la jalousie.
Par exemple, vous pouvez convenir de passer le mercredi soir avec votre partenaire principal, le jeudi avec votre partenaire supplémentaire et le vendredi seul. Ainsi, tout le monde sait à quoi s'attendre, et il n'y a pas de surprises.
Une autre approche est d'établir des « langues d'amour » individuelles qui se rapportent à la façon dont chaque personne exprime et reçoit l'amour. Certaines personnes ont besoin de touches physiques fréquentes, d'autres préfèrent les affiches verbales. La connaissance de cette information aide les partenaires à communiquer plus efficacement et à mieux se comprendre. Si vous n'êtes pas satisfait de ce que quelqu'un d'autre fait, soyez honnête à ce sujet et discutez pourquoi.
L'un des problèmes rencontrés par de nombreux couples polyamores est de naviguer dans les difficultés de la vie familiale. Jongler avec les horaires, les responsabilités parentales et les tâches ménagères peut compliquer les choses. La définition préalable des rôles et des responsabilités peut aider à prévenir les conflits à l'avenir. Vous pouvez également embaucher une baby-sitter ou une baby-sitter pour s'occuper des enfants afin que toutes les parties aient plus de temps libre ensemble.
Frontières sexuelles
Les frontières sexuelles se réfèrent aux limites relatives à l'intimité physique et à l'activité sexuelle dans les relations. Il est important de communiquer ouvertement et honnêtement vos besoins aux partenaires afin que tous les participants se sentent respectés et en sécurité. Voici quelques façons de négocier les limites sexuelles dans une relation polyamorique:
- Fixez des règles claires sur le moment et l'endroit où le sexe peut se produire
- Déterminez qui va initier et recevoir le sexe et quand
- Parlez du nombre de contacts physiques (par exemple, baiser, tenir la main) convient
- Discutez de tout problème avec les MST ou de l'utilisation de contraceptifs
- Consentez à des formes acceptables de toucher non sexuel (par exemple, massage, câlins)
- Résoudre les problèmes potentiels de jalousie ou de propriété à l'avance
Polyamoria exige une ouverture et une volonté de compromis que la monogamie ne nécessite pas.
Cependant, fixer des limites claires permet de s'assurer que tous les participants se sentent valorisés et respectés.
Comment les partenariats en polyamore négocient-ils des limites émotionnelles et sexuelles ?
Les relations polyamorales peuvent inclure des négociations complexes sur les limites émotionnelles et sexuelles entre toutes les parties concernées. Pour chaque partenaire, il est important d'être ouvert et honnête quant à ses besoins, ses désirs et ses attentes. Cela peut inclure des discussions sur des sujets tels que la jalousie, les styles de communication et les pratiques sexuelles avec tous les partenaires impliqués. En outre, établir des limites claires en ce qui concerne le temps passé ensemble, la proximité et l'exclusivité peut aider à garantir que tout le monde se sent à l'aise et respecté dans une relation.