L'art de communiquer est nécessaire pour toute relation, mais quand il s'agit d'exprimer des désirs et des fantasmes sexuels, il peut être difficile de trouver les bons mots. Bien que certaines personnes puissent se sentir à l'aise de partager leurs pensées et sentiments intimes, d'autres peuvent lutter contre le sentiment d'embarras ou de peur d'être condamnées par leurs partenaires. Il est très important d'établir l'ouverture et la confiance entre les partenaires avant d'explorer ces sujets. Mais comment discutez-vous de ce sujet délicat sans effrayer votre partenaire et sans le considérer comme trop persistant? Voici quelques façons efficaces de transmettre des fantasmes sexuels qui se sentent vulnérables ou tabous, en minimisant le risque de condamnation de votre partenaire.
1. Utilisez des conseils non verbaux. La communication non verbale peut souvent dire plus d'un mot. Le toucher, le langage corporel et l'expression faciale peuvent transmettre le désir et l'intérêt sans avoir à en parler directement.
Par exemple, le contact visuel, le lissage des cheveux ou la rétention des mains peuvent être des signes d'attraction ou d'excitation. Vous pouvez également laisser des notes ou des textes de réflexion pour commencer la conversation.
2. Commencez petit. Si vous avez du mal à communiquer oralement, commencez par décrire quelque chose que vous aimeriez essayer en termes généraux, comme « Je veux animer notre vie sexuelle ». De là, passer progressivement à des détails plus spécifiques. Cette approche permet aux deux parties de renforcer la confiance et le confort avant d'engager des discussions plus intimes.
3. Soyez respectueux. Évitez d'utiliser un langage qui objective ou humilie votre partenaire. Concentrez-vous plutôt sur ce que vous aimez plutôt que sur ce qu'ils ont à faire pour vous. Utilisez les opérateurs « I » au lieu des opérateurs « you ».
Par exemple, la phrase « I love it when we kiss passionally during foreplay » montre plus d'attention à leur perspective que la phrase « You need to be more passionate ».
4. Prenez la responsabilité de vos propres désirs. Soyez prêt à accepter le refus et à éviter que votre partenaire ne soit coupable s'il refuse la demande. Il est important de reconnaître que tout le monde ne partage pas tous les fantasmes, et l'ouverture aux compromis est cruciale pour une relation saine.
5. Communiquer par des jeux de rôle. Les scénarios de rôle peuvent aider à surmonter les obstacles entre les partenaires en leur permettant d'explorer de nouvelles situations dans un environnement sûr et contrôlé. Créez un scénario ensemble ou laissez une personne prendre le contrôle et une autre le suivre. Cette méthode peut être particulièrement efficace si l'une ou l'autre des parties se sent mal à l'aise de s'exprimer directement.
6. Pensez à l'enregistrer. Si tu écris tes pensées et tes sentiments, il sera plus facile de les formuler. Vous pouvez également laisser des notes autour de la maison ou envoyer des textes ou des e-mails tout au long de la journée avec des suggestions sexuelles.
7. Demandez de l'aide professionnelle. Si vous avez des problèmes de communication, pensez à demander conseil à un sexopathologue. Ils peuvent donner des conseils pour communiquer et travailler efficacement avec n'importe quel bloc émotionnel.
8. Pratiquez la patience. Créer la confiance prend du temps, donc ne vous attendez pas à ce que votre partenaire accepte immédiatement tous vos fantasmes. Un certain nombre d'essais et d'erreurs peuvent être nécessaires avant de trouver ce qui vous convient le mieux. Rappelez-vous que ce processus exige honnêteté et transparence, mais il peut conduire à une plus grande intimité et à un renforcement des liens entre les partenaires.
En utilisant ces techniques, les couples peuvent faire connaître leurs désirs les plus intimes sans crainte d'être condamnés ou rejetés. Dans l'ouverture et le respect mutuel, il existe des possibilités illimitées d'explorer les désirs profonds de l'autre et de créer des souvenirs durables qui renforcent le lien entre les deux individus.
Quels sont les moyens les plus efficaces de transmettre des fantasmes sexuels qui se sentent vulnérables ou tabous sans risquer d'être condamnés par un partenaire ?
Premièrement, la création d'un environnement sûr et propice à la communication est essentielle pour discuter de sujets sensibles comme les fantasmes sexuels. La clé est de créer un espace ouvert et impartial où les deux partenaires sont libres d'exprimer leurs pensées et d'être entendus et compris. Deuxièmement, l'utilisation d'affirmations telles que « Tout va bien » ou « Je comprends » peut aider à confirmer ses sentiments et ses peurs.