Le désir sexuel est une fonction biologique naturelle qui aide les gens à ressentir du plaisir et à communiquer avec leurs partenaires.
Cependant, il peut également être une source de stress s'il y a des différences importantes entre les modèles d'excitation des partenaires.
Par exemple, un partenaire peut avoir une libido plus élevée que l'autre, ce qui conduit au mécontentement et au conflit. Heureusement, les couples ont des moyens de naviguer dans ces différences en utilisant les principes de la psychologie sexuelle. Cet article explique comment le faire.
Tout d'abord, les couples doivent comprendre leurs propres modèles d'excitation et de partenariat. Cela implique de savoir quelles activités les impliquent, combien de temps il leur faut pour s'allumer quand ils atteignent l'orgasme, et à quelle vitesse ils reviennent aux niveaux d'excitation de base après l'orgasme. Les couples doivent communiquer ouvertement sur ces facteurs et faire part de leurs préoccupations. Si un partenaire a des niveaux d'excitation plus élevés ou plus faibles que l'autre, cette distinction doit être reconnue et respectée.
Deuxièmement, les couples doivent expérimenter différentes formes de prélude et de sexe. Cela signifie essayer de nouvelles positions, des techniques de stimulation sensorielle, des jeux érotiques et des fantasmes. Ils doivent explorer les corps et les désirs des uns et des autres, en cherchant un terrain d'entente plutôt que de se concentrer sur les différences. En faisant preuve de patience et de créativité, les couples peuvent trouver des moyens de répondre aux besoins des deux partenaires.
Troisièmement, les couples doivent créer un environnement sûr et favorable pour discuter de leurs désirs sexuels. Y compris parler positivement des corps des autres et ne pas se comparer aux autres. Cela signifie aussi éviter les critiques et les jugements. Les partenaires doivent se concentrer sur la compréhension et l'empathie des sentiments des uns et des autres, plutôt que d'essayer de changer les uns les autres.
Quatrièmement, les couples doivent se rappeler que le plaisir sexuel est subjectif. Ce qui excite une personne peut ne pas en avoir une autre. Cela exige patience, souplesse et volonté de compromis. Les partenaires ne devraient pas s'attendre à ce que leur partenaire réponde à tous leurs besoins sexuels, mais plutôt trouver des moyens de répondre aux besoins des uns et des autres d'une manière mutuellement satisfaisante.
Enfin, les couples doivent demander de l'aide professionnelle si nécessaire. Les sexothérapeutes peuvent donner des conseils pour trouver des différences sexuelles et améliorer l'intimité. Ils peuvent offrir des stratégies de communication, des activités sexuelles et des exercices pour construire des relations. Avec le temps et les efforts, les partenaires peuvent apprendre à naviguer dans les différences dans les schémas d'excitation et approfondir leur lien à travers la sexualité.
En général, la psychologie sexuelle fournit aux couples des outils pour naviguer dans les différences de niveaux d'excitation. En communiquant ouvertement, en expérimentant de nouvelles formes de sexe, en créant un environnement favorable, en reconnaissant les différences et en recherchant une aide professionnelle lorsque nécessaire, les couples peuvent créer des relations sexuelles solides et satisfaisantes.
Comment les partenaires peuvent-ils utiliser la psychologie sexuelle pour orienter efficacement les différences dans les modèles d'excitation ?
Les modèles d'excitation sexuelle varient d'une personne à l'autre en raison de différents facteurs tels que l'âge, le sexe, la forme physique, le niveau hormonal, l'état de santé, la prise de médicaments, le niveau de stress, etc., ce qui signifie que les couples peuvent avoir différentes façons d'inclure. Bien qu'il n'y ait pas de bonne façon d'atteindre la satisfaction sexuelle pour tous, la communication joue un rôle important dans la recherche réussie de ces différences.