Négociation de relations dans des structures non monogames
La némogamie est une structure de relations où un ou plusieurs partenaires sont impliqués dans plusieurs relations romantiques et/ou sexuelles en même temps. Cela peut être fait soit ouvertement, ce qui signifie que toutes les parties sont au courant de la participation de l'autre avec d'autres personnes, soit en secret, sans aucune connaissance des autres partenaires impliqués. Bien que la popularité de la non-monogamie ait augmenté ces dernières années, elle soulève encore de nombreuses questions sur la façon dont ces structures influencent la négociation relationnelle, la sécurité de l'attachement et la régulation émotionnelle. Dans cet article, nous examinerons comment ces facteurs peuvent être influencés par des relations non monogames.
Négociations sur les relations
Lors de l'entrée dans une relation non monogame, il est nécessaire de discuter des frontières, de la communication et des attentes entre toutes les parties concernées. Ceux-ci comprennent des sujets tels que, quel type de non-monogamie vous voulez (ouvert, fermé), combien de fois vous voulez voir d'autres partenaires, si vous voulez les rencontrer ensemble ou individuellement, et quelle proximité vous êtes à l'aise pour échanger. Une communication claire dès le début permet de prévenir les malentendus à l'avenir.
En outre, des recommandations sont données sur le moment et l'endroit où vous communiquez avec votre partenaireCela vous aidera à éviter les conflits potentiels.
Cependant, même dans le cadre de ces recommandations, il est important de rester suffisamment flexible pour que, en cas de problèmes imprévus, vous vous sentiez immédiatement à l'aise de communiquer à ce sujet.
Sécurité des investissements
La sécurité des investissements est la capacité d'une personne à établir des relations étroites et sûres avec d'autres personnes sur la base de la confiance, de la compassion et du confort. En commençant par une relation non monogame, il y a un risque qu'un partenaire développe des sentiments plus forts que prévu, tandis que l'autre reste plus aléatoire. Ce déséquilibre d'affection peut conduire à la jalousie, au ressentiment et finalement à la fin de la relation. Il est très important d'établir des règles claires quant à la personne qui obtient la priorité, par exemple passer du temps avec chaque partenaire de manière égale ou donner la priorité à certaines activités par rapport aux autres, afin que chacun se sente apprécié et soutenu.
Régulation émotionnelle
Les émotions peuvent être complexes dans n'importe quelle relation, mais elles peuvent devenir particulièrement intenses lorsque plusieurs partenaires sont impliqués. Il est important de pratiquer de bons soins, y compris l'exercice régulier, une bonne alimentation, un sommeil adéquat et la gestion du stress. Vous devez également trouver des moyens de gérer les émotions négatives telles que la colère, la peur et l'anxiété de manière saine plutôt que d'attaquer votre (vos) partenaire (s). Cela implique d'aller au-delà des limites de la relation, comme la communication avec les amis ou l'exercice d'un passe-temps.
Enfin, rappelez-vous que la non-monogamie n'est pas pour tout le monde - si vous ressentez de l'anxiété ou une dépression liée à la non-monogamie, vous devriez peut-être reconsidérer votre participation à ce type de relation.
Comment les structures non monogames affectent-elles la négociation relationnelle, la sécurité de l'attachement et la régulation émotionnelle ?
Les structures non monogames peuvent influencer la négociation relationnelle en exigeant des gens une communication ouverte et transparente sur leurs désirs, leurs frontières et leurs attentes au sein d'une relation. Cela peut aider à renforcer la confiance et la compréhension entre les partenaires et à développer des compétences en communication saines qui profitent à toutes les relations. La non-monogamie peut également accroître le sentiment d'insécurité dans l'affection en raison de la présence de partenaires extérieurs, mais avec des règles claires et des limites établies, cela peut être géré.