Relations des soldats avec les autres pendant les longs déploiements et les déplacements fréquents
Les soldats ont par nature une vie difficile, qui implique de rester loin de leur famille pendant de longues périodes et la nécessité de se déplacer souvent entre différents endroits. Il peut leur être difficile de maintenir des relations saines avec les autres. Il est important de comprendre comment ils gèrent cette situation et quelles stratégies ils utilisent pour rester en contact avec leurs proches à la maison et pour se concentrer sur leurs responsabilités professionnelles. L'une des façons dont les soldats peuvent le faire est de s'assurer qu'ils ont établi de bonnes habitudes de communication avant le déploiement. Ils doivent fixer un temps d'inscription régulier avec les membres de la famille afin que tout le monde sache quand ils seront disponibles pour le contact.
Les soldats doivent essayer de trouver des moyens de rester en contact, même s'ils sont éloignés physiquement les uns des autres. Cela peut inclure l'envoi d'e-mails ou de courriels ou l'utilisation d'un logiciel de chat vidéo comme Skype. L'autre approche est de créer des liens forts au sein de l'unité militaire elle-même, de créer des relations amicales étroites qui fournissent un soutien émotionnel pendant le déploiement.
La reconnaissance des changements de comportement ou d'humeur chez soi ou chez d'autres peut aider à identifier les problèmes potentiels dès le début afin qu'ils puissent être correctement résolus.
Traitement de la solitude et de l'isolement pendant le service
Lorsque les soldats passent de longues périodes seuls, ils peuvent se sentir seuls et isolés.
Il y a certaines choses qu'ils peuvent faire pour combattre ces sentiments.
La communication avec les collègues par le biais d'activités telles que les sports d'équipe ou les événements sociaux contribue à créer un sentiment de communauté qui rend les gens moins seuls.
L'enregistrement des pensées et des réflexions sur l'expérience lors du déploiement peut aider à traiter les émotions et à renforcer la résilience. La recherche de passions ou d'intérêts significatifs en dehors du travail donne aux gens quelque chose sur lequel on peut compter en dehors des heures de travail et permet de se sauver des facteurs de stress quotidiens.
Le recours aux services professionnels de santé mentale, si nécessaire, montre la force et non la faiblesse et contribue à maintenir le bien-être général au fil du temps. En prenant soin d'eux-mêmes mentalement et émotionnellement, les soldats peuvent mieux gérer la solitude et l'isolement pendant leur déploiement.
Maintenir les relations avec la famille à la maison lors de déménagements fréquents
La redistribution fréquente pose des problèmes quand il s'agit de maintenir les relations à la maison. Il peut être difficile de suivre ce que tout le monde fait et de rester en contact quand ils sont séparés par des kilomètres. Pour que les familles ne se séparent pas, les soldats doivent s'efforcer de rester en contact régulier, même loin de chez eux. Cela peut signifier l'envoi régulier de cartes ou de lettres, ainsi que des appels aléatoires. Partager des mises à jour via des réseaux sociaux comme Facebook ou Instagram permet également à vos proches de rester au courant de ce qui se passe dans la vie de l'autre sans être physiquement présents.
Faire des plans de visite à la maison à l'avance quand c'est possible donne à tout le monde quelque chose de spécifique pour regarder vers l'avant aussi et s'assurer que la famille ne perd pas complètement contact. En faisant des efforts et en faisant preuve de créativité, les soldats peuvent relever ces défis avec succès, tout en maintenant des liens étroits avec ceux qu'ils aiment le plus.
Comment les soldats maintiennent-ils la continuité de leurs relations face aux déplacements fréquents, aux redéploiements ou aux changements de mission ?
La capacité des militaires à maintenir la continuité relationnelle dans un contexte de transitions géographiques fréquentes est essentielle à leur santé mentale et à leur bien-être. Cela leur permet de garder des liens étroits avec leur famille et leurs amis malgré la séparation physique, ce qui peut affaiblir le sentiment d'isolement et de solitude. Les chercheurs suggèrent que les soldats peuvent utiliser plusieurs stratégies pour maintenir des relations significatives malgré les déménagements fréquents, comme le maintien d'une communication régulière grâce à la technologie et la planification de visites pour voir leurs proches.